Všeobecné opatrenia
- Spite najlepšie v bočnej polohe!
- V prípade potreby tiež prevencia polohy v ľahu (RLV) proti chrápanie (napr. vesta proti chrápaniu).
- Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkoholu denne) - zdržte sa večernej konzumácie alkoholu!
- Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
- Overenie spôsobilosti na vedenie vozidla:
- U vodičov nákladných vozidiel, autobusov a vozidiel na prepravu osôb (vozidlá skupiny 2) musí byť vylúčená denná ospalosť!
- Pre vodičov osobných a dvojkolesových vozidiel (vozidlá skupiny 1) platia rovnaké požiadavky (súkromné rozhodnutie).
Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy
- Dlaha dolnej čeľuste dolnej čeľuste (UPS; synonymá: chrápanie terapie zariadenie; chrápajúca dlaha) je predpísaný pre syndróm spánkového apnoe keď je závažnosť nízka alebo jedinec odmieta pozitívny tlak CPAP vetranie s adaptívnym servoventiláciou (ASV). Dlaha na podporu dolnej čeľuste je predpísaná lekárom v spánkovom laboratóriu a namontovaná zubným lekárom. Po adaptačnom období štyroch až šiestich týždňov by sa mala dlaha skontrolovať a mali by sa vykonať všetky potrebné úpravy. Dlahy výstupku pozostávajú z dvoch častí dlahy, jednej pre Horná čeľusť a jeden pre spodná čeľusť, a sklopné spojenie, ktoré sa tiež používa na nastavenie stupňa vyčnievania (posun dolnej čeľuste z pokojovej polohy). Mali by byť splnené nasledujúce požiadavky na používanie UPS:
- Dostatočný počet pevných a zdravých zubov na čeľusť alebo alternatívne dostatočný počet nosných implantáty.
- Dostatočná schopnosť otvárania úst
- Nenápadná klinická funkčná analýza (klinické a inštrumentálne diagnostické postupy, ktoré poskytujú informácie o funkčnom stave systému kraniomandibulárny systém (žuvací systém)).
Zosúladenie zubov na zdravých zuboch ako vedľajších účinkov nebolo možné dokázať. Môže to však prísť v dôsledku chrápanie na xerostomiu (suchú ústa) alebo ale hypersalivácia (synonymá: sialorea, sialorrhea alebo ptyalism; zvýšené slinenie).
- CPAP pretlak vetranie s adaptívnou servoventiláciou (ASV) sa používa u pacientov so systolickým ochorením srdce zlyhanie a syndróm centrálneho spánkového apnoe (CSA). inhalácia a výdychové tlaky sa určujú pre každý nádych. Kedy dýchanie je stabilný, zariadenie poskytuje minimálnu podporu tlaku. Toto poskytuje lepšie výsledky ako CPAP: počet dýchanie epizód klesá výraznejšie a srdce funkcia sa zlepšuje viac. Poznámka: V jednej štúdii srdce pacienti so zlyhaním ZSA boli sledovaní s touto ventilačnou podporou alebo bez nej. Zistilo sa, že úmrtnosť sa v skutočnosti zvýšila zlyhanie srdca pacienti ventilovaní pomocou ASV (34.8% oproti 29.3%; HR 1.28; P = 0.01 a 29.9% oproti 24.0%; HR 1.34; P = 0). ZÁVER: Adaptívne servo vetranie je kontraindikovaný („neindikovaný“ alebo „zakázaný“) u pacientov so systolickým ochorením zlyhanie srdca v štádiách NYHA II-IV a prevládajúcou centrálnou poruchou spánku dýchanie.
Pravidelné kontroly
- Pravidelné lekárske prehliadky
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Strava bohatá na:
- Minerály (horčík)
- Strava bohatá na:
- Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
