Liečba psychosomatických bolestí chrbta
Terapeuticky existuje veľa rôznych prístupov ku klinickému obrazu psychosomatické bolesti chrbta za účelom zmiernenia akútnych ťažkostí stabilizovať psychické zdravie alebo predchádzať primárne psychosomatickým ochoreniam. Prevencia psychologických ťažkostí v každodennom živote je tiež dôležitým faktorom pri akútnej liečbe. Dôležité prístupy k tomu, aby ste v každodennom živote zostali uvoľnení a nehromadili stres, spočívajú v častom pozastavovaní sa, počúvaní vlastného tela, začleňovaní období vedomého odpočinku počas dňa, hovorení o zložitých situáciách na začiatku a v maximálnej možnej miere sa vyhnúť stresovým situáciám.
Na začiatku terapie sa zameriava na pochopenie, pochopenie a akceptovanie súvislosti medzi psychickým stresom a somatickými ťažkosťami. Pod odborným vedením by potom mali byť konflikty premyslené, analyzované a prepracované. Je dôležité odhaliť presné informácie bolesť spúšťa, zbavuje sa vyhýbania sa správaniu a vedome bojuje s bolesťou. V prípade psychosomatické bolesti chrbta, sprievodné pohybové terapie sú nevyhnutné. Aj keď príčinou chrbta bolesť je psychosomatický, šport, budovanie svalov, svalovina relaxácie a jóga sú dôležité AIDS na spevnenie chrbta a prevenciu stresu a svalového napätia.
Dôležitosť psychosomatických bolestí chrbta
Význam psychosomatického ochorenia je u každej postihnutej osoby odlišný. späť bolesť sa môžu vyskytnúť ako akútne príznaky okamžitej psychickej záťaže, ale aj ako chronický dôsledok mnohoročných psychologických sťažností. Bolesť treba v každom prípade chápať ako prejav a výtok zaťaženej psychiky a možno ju liečiť príčinne, iba ak sa psychologická záťaž prijme a bude sa s ňou zaobchádzať ako s príčinou. Na rozdiel od somatických symptómov majú duševné choroby menej možností cítiť sa v prípade napätia, preťaženia a stresu. Nálada môže zostať nezmenená aj napriek značnému psychickému stresu. Pre tých, ktorých sa to netýka, je preto nevyhnutné, aby sa starali o svoje duševné zdravie zdravie a umožniť si dostatočný odpočinok v každodennom živote, aby sa bremeno nehromadilo a nebolo možné ho vylučovať ako somatické príznaky.
Všetky články v tejto sérii:
