Liečba a Hallux valgus možno vykonať rôznymi spôsobmi. Zatiaľ čo chirurgický zákrok je nevyhnutný iba v závažných prípadoch, mierne prípady bunionov sa zvyčajne ošetria dlahovou a prstovou gymnastikou, aby sa deformácia napravila alebo sa zabránilo progresii. Čo presne to robí terapie vyzerať a ako dlho trvá liečenie? Zistite tu.
Čo môžete urobiť s hallux valgus?
V zásade existujú konzervatívne alebo chirurgické možnosti liečby hallux valgus:
- Konzervatívna liečba je indikovaná pri miernom stave Hallux valgus ktorý je iba kozmeticky rušivý alebo spôsobuje málo bolesť.
- O chirurgickom zákroku sa uvažuje pri závažnejších deformáciách, opakujúcich sa burzitída alebo vytrvalý bolesť.
Cviky na špičky, dlahu a vložky.
Medzi konzervatívne možnosti patria:
- Vyvarujte sa nevhodnej obuvi a obujte si ploché topánky s dostatkom miesta na prsty.
- Gymnastika chodidiel a prstov s únos cvičenia.
- Vložky do topánok, ktoré podporujú predkolenie a zmierniť polohu roztiahnutej nohy.
- Aplikácia špeciálnej dlahy na noc, ktorá tlačí palec nohy do anatomicky správnej polohy
- Tejpovanie pomocou kineziologických pások, ktoré sa však môže prejaviť až v počiatočných štádiách
S týmito Opatrenia, je možné zastaviť progresiu malpozície, ale vyliečenie nie je možné.
Chirurgické metódy pre hallux valgus
Hallux valgus chirurgický zákrok sa pokúša obnoviť anatomicky správnu polohu palca na nohe. Existuje približne 150 rôznych chirurgických metód, z ktorých mnohé majú veľmi podobnú úspešnosť. V zásade sa vždy koriguje nesprávna poloha palca na nohe. V mnohých metódach je kúsok z metatarzálnou kosť je odstránená a zapálený kĺb je vydutý kĺbová kapsula a bursa je utiahnutá. Deformovaný hrudný kôš sa tak zmenší - niekedy sa na tento účel z vnútornej strany chodidla odoberá aj kostný materiál. Ak chrupavkové kĺbové povrchy metatarsofalangeálny kĺb palca nohy ešte neboli príliš zle zasiahnuté nesprávnym načítaním, vylepšené, bolesť- po operácii možno očakávať voľnú mobilitu. Sval šľachy sú tiež opäť fixované v svojej anatomicky správnej polohe, aby mohli opäť vykonávať svoju správnu funkciu. Okrem toho existuje možnosť spojenia kĺbov. Táto metóda sa častejšie používa u starších pacientov. Môže sa použiť aj kĺbová protéza - v dlhodobej účinnosti však stále chýbajú empirické hodnoty.
Proces hojenia trvá týždne
Pri všetkých chirurgických metódach musíte pamätať na to, že imobilizácia a proces hojenia môžu trvať niekoľko týždňov, počas ktorých nebudete môcť pracovať. Mnoho pacientov je po operácii hallux valgus trvalo bez bolesti - ale pacienti s vrodeným ochorením spojivové tkanivo Najmä slabosť môže dlhodobo vyvolať hallux valgus, aj keď bude preventívne Opatrenia boli odobraté. Zápal burzy nad kĺbom možno krátkodobo liečiť protizápalovými, analgetickými liekmi alebo chladiacimi obkladmi - v prípade opakovaného zápalu by ste sa mali poradiť s lekárom, do akej miery vám môže chirurgický zákrok poskytnúť dlhodobú úľavu.
Ako môžete zabrániť hallux valgus?
Pri kritickom skúmaní polohy chodidla a prstov na nohách si veľa ľudí v Nemecku všimne začínajúce otáčanie palca smerom k druhým prstom. Najneskôr v tomto okamihu by ste mali reagovať:
- Vyvarujte sa nosenia špicatých topánok, topánok s vyššími podpätkami a tesných pančúch (aj v noci).
- Pri ďalšom nákupe topánok klásť osobitný dôraz na topánky s mäkkými zvrškami, ktoré môžu presahovať cez chodidlo - môžete sa im vyhnúť burzitída.
- Behajte čo najčastejšie naboso, aby ste podporili prirodzenú polohu chodidla.
- Nechajte dôveryhodného fyzioterapeuta alebo lekára, aby vám ukázali jednoduché cviky na rozprestretie prstov, ktoré pravidelne robia.
- Poraďte sa so svojím lekárom, či môže odporučiť vložky do topánok, ktoré zmierňujú tlak na predkolenie, alebo nočná dlaha hallux valgus, ktorá fixuje palec na nohe v pôvodnej polohe.
- Vysvetlite svojim deťom - pravdepodobne na základe vašej vlastnej zmeny polohy nôh - ktorá módna obuv spĺňa kritériá vhodnej obuvi.
