Spôsobiť
Príčina ústrel je spôsobené hlavne nesprávnym zaťažením chrbta alebo jeho preťažením. Skôr neprívetivý každodenný život pripravuje pôdu pre slabé a skrátené chrbtové svaly, ktoré potom nie sú dostatočne pripravené na náhle zaťaženie a kapitulujú. Svaly sa reflexívne napnú a rýchlo sa kŕčia: výsledné spevnenie svalov blokuje pohyblivosť chrbta a môže byť mimoriadne bolestivé.
Niektorí pacienti tiež udávajú počasie ako faktor ovplyvňujúci vývoj ústrel. Najmä na jeseň / v zime, keď je zima a vlhko. Je známy aj vplyv psychiky na bolesti chrbta, najmä pri chronických alebo dlhotrvajúcich bolestiach chrbtice ako dôležitom faktore, ktorý určite netreba podceňovať!
Terapia lumbago
Prvý krok v liečbe ústrel by malo byť vždy pokúsiť sa odstrániť príčinu choroby. V prípade upchatia vertebrálneho kĺbu je možné na odblokovanie lumbága alebo na nastavenie lumbaga použiť niektoré liečebné techniky manuálnej terapie. Cieľom je obnoviť normálnu (fyziologickú) kĺbovú hru stavcového kĺbu.
Ak nie je možné s istotou určiť príčinu sťažnosti na lumbago alebo ak sa príčina nedá bezodkladne odstrániť, bolesť terapia lumbago je hlavným zameraním liečby. Vhodnými liečebnými opatreniami pre lumbago sú:
- Opierka postele: Dočasná opierka postele odľahčuje chrbát.
- Tepelná terapia (fľaša s teplou vodou, tepelné podložky, tepelné zátky atď.): Účinok tepelná terapia je hlavne uvoľnenie svalov.
Časť bolesť lumbago spôsobeného svalovým napätím sa tým dá dobre liečiť.
- lieky proti bolesti vo forme tabliet (analgetiká, NSAID): pôsobia čisto symptomaticky tlmením bolesť a zápalový stimul.
- Infúzia bolesti: Silnejšia forma liekovej terapie pre lumbago s rýchlejším nástupom účinku.
- Lieky na uvoľnenie svalov: Týmto sa dá dobre liečiť časť bolesti, ktorá je spôsobená svalovým napätím.
- Infiltrácie do oblasti bolesti: Injekcie bolesti s a lokálne anestetikum do kože, svalov alebo stavcov kĺby sú veľmi účinné. Vo všeobecnej praxi sa široko používajú injekcie proti bolesti do svalov zadku.
- Fyzioterapia: Fyzioterapeutické cvičebné techniky liečby ako napr strečing a ťah (ošetrenie ťahom) majú analgetický účinok. Na ošetrenie častí chrbtice, ktoré sú narušené v pohybe, sa používajú mobilizačné techniky (súčasť manuálnej terapie).
- Masáže: Masáže slúžia na uvoľnenie tkanív a svalov.
V ľudovej reči a medzi pacientmi „striekačka“ označuje to, čo lekári označujú ako injekčná terapia: Droga, zvyčajne dlhodobo pôsobiaca lokálne anestetikum or kortizón, sa podáva injekčne priamo do bolestivého miesta.
To sa dá urobiť pomerne povrchne, aby sa to poskytlo rýchlo relaxácie pre napnuté svaly. Na druhej strane, pri silných bolestiach sa injekcie môžu robiť aj priamo do nervových koreňov vystupujúcich z chrbtice pod kontrolou zobrazenia (napríklad pod röntgen žiarenie). V druhom prípade je riziko komplikácií prirodzene vyššie, a preto by tento typ zákroku mali vykonávať iba skúsení lekári. Mnoho pacientov malo napriek tomu veľmi dobré skúsenosti s dlhodobými injekciami. bolesť v chrbte a použiť ich ako premosťovacie opatrenie na vykonanie pohybu a strečing chrbta spočiatku opäť možné.
Spomedzi terapeutických snáh spomenutých vyššie nie je chorobný proces lumbago zvyčajne dlhotrvajúci. Z tohto hľadiska sú prognózy týkajúce sa relatívne rýchleho zotavenia dobré. Ak dôjde k zriedkavému prípadu, že herniovaný disk je príčinou lumbaga, zotavenie môže trvať dlhšie a možno bude potrebné chirurgické ošetrenie.
Aby sa zabránilo ďalším udalostiam tohto druhu (prevencia), musia sa dodržiavať pravidlá škola chrbta by sa mali naučiť a internalizovať. Dobre trénované svaly chrbta chránia aj chrbticu. Ale nikdy sa nemôžete stopercentne chrániť pred lumbago.
