Cvičenie pre herniovaný disk
V nasledujúcom článku nájdete cvičenia na krčnú, hrudnú a bedrovú chrbticu. Cviky vykonávajte pomaly a kontrolovane. Ak sa počas jedného z cvičení objaví bolesť, nemalo by sa to ďalej praktizovať. Všetky cvičenia sa vykonávajú rovnakým spôsobom aj vo fyzioterapii. Jednoduché cvičenia na… Cvičenie pre herniovaný disk