Rizikové faktory
Rizikové faktory pre rozvoj artróza sú hlavne nedostatok pohybu a nadváha, pretože kĺb je vystavený veľkému stresu. To isté platí pre pravidelné zdvíhanie ťažkých bremien resp športové zranenia. Ženy trpia na artrózu častejšie ako muži a riziko sa zvyšuje aj s vekom.
Tu sa kladie hlavný dôraz na nesprávne zaťaženie postihnutého kĺbu, ktoré podporuje degeneratívne opotrebovanie kĺbu chrupavka. Toto nesprávne zaťaženie môže na jednej strane znamenať, že celý kĺb je zaťažený viac ako opačná strana a musí odolávať väčšej sile, alebo to môže znamenať, že v kĺbe môže byť kvôli nesprávnemu umiestneniu osi kĺbu časť kĺbu povrch spoja je zaťažený viac ako iná časť. Toto jednostranné dodatočné zaťaženie môže byť spôsobené rozdielom v noha Dĺžka.
Preťaženie časti povrchu kĺbu je zvyčajne spôsobené vrodeným osovým rozdielom, ako sú klepanie na kolená alebo skolióza, alebo po a zlomenina, keď kosť opäť rastie spolu tak, že povrch kĺbu už nie je možné zaťažiť optimálne rovnomerne. Ďalším rizikovým faktorom je obezita, pretože zvýšená telesná hmotnosť znamená všetko kĺby musia niesť rovnako veľké zaťaženie a kĺb chrupavka vďaka vysokému tlaku sa oveľa rýchlejšie opotrebováva. V niektorých prípadoch nezdravé a nevyvážené strava môže tiež zvýšiť riziko artrózy.
Staroba je navyše rizikovým faktorom pre artrózu, pretože roky kĺby a ich chrupavka povrchy sú vystavené enormnému, ale aj menšiemu pravidelnému zaťaženiu a potom dochádza k prirodzenému opotrebovaniu. Okrem toho stále existujú genetické faktory, ktoré zvyšujú riziko. Metabolické choroby a zápalové kĺbové procesy, ako napr reuma, tiež patria medzi rizikové faktory osteoartrózy.
Od artróza je degeneratívne ochorenie, je dôležité mu predchádzať vylúčením faktorov, ktoré podporujú degeneráciu, pomocou rôznych opatrení. Aj keď starnutiu a genetickým predpokladom nemožno zabrániť, je dostatok pohybu a zdravé strava môže mať pozitívny vplyv na príslušné charakteristiky. Ak dôjde k nesprávnej polohe kĺbu, bolo by vhodné nechať ho skontrolovať a opraviť u ortopedického chirurga, pretože z dlhodobého hľadiska to takmer vždy vedie k artrotickým zmenám v kĺbe.
Po kosti zlomenina, artróza sa dá zabrániť operáciou, ktorá čo najviac obnoví pôvodný tvar kostí a os kĺbov a pomocou fyzioterapie sa pokúsi znovu naučiť pohybové sekvencie bez poškodenia kĺby a chrupavky. Ďalej je potrebné liečiť existujúce metabolické choroby a zápalové ochorenia kĺbov, ktoré majú negatívny vplyv na stav kĺbovej chrupavky. Artróze sa dá predísť aj zdravou športovou aktivitou.
Na jednej strane sa znižuje príliš veľká váha, čo je pre kĺby ľahké, a na druhej strane sa zachováva vitalita tkanív a tiež povrchov kĺbov. Opatrnosť je však potrebná aj pri pokusoch o prevenciu pomocou športu, pretože v závislosti od typu športu je možné ľahšie podporiť degeneratívny proces. To platí najmä v tých športoch, kde sa povrchy kĺbov veľmi silno a s vysokou frekvenciou trú o seba, alebo keď sa na kĺby kladie veľká váha.
plávanie napríklad cyklistika. Odkedy fajčenie znižuje prísun kyslíka do tkanív, tiež by sa odporúčalo zníženie spotreby alebo dokonca prestať fajčiť.
