Čo je úspešné psychoterapie vyzerať ako? Carl Rogers, americký psychológ, strávil roky pozorovaním terapeutov a poradcov pri ich praktickej práci. Úspešný psychoterapeut, ktorý našiel prostredníctvom zvukových nahrávok, primárne pozorne načúva, nedáva takmer žiadne vlastné vyhlásenia, medzi rozhovorom alebo na konci rozhovoru sumarizuje, o čom veria, že mu porozumeli od klienta, a prejavuje po celú dobu empatiu.
Žiadny gauč, žiadna rada
„Pri pohľade zvonku,“ píše Jochen Eckert, psychológ a profesor klinickej psychológie a psychoterapie na univerzite v Hamburgu v hre Ways Out of Madness. Terapie pre Duševnú chorobu„Nasledujúce konverzačné charakteristiky psychoterapie je možné identifikovať: Terapeut i pacient sedia na stoličkách, zvyčajne za stolom za rohom, takže je možné aktívne nadviazať očný kontakt. Terapeut hovorí oveľa menej ako pacient. Terapeut predovšetkým počúva. Ak terapeut niečo povie, zvyčajne ide o emočné prežívanie pacienta a jeho hodnotenie pacientom. “
Rogersova konverzačná psychoterapia
Carl R. Rogers (1902-1987) vyvinul konverzačnú psychoterapiu. Bolo pre neho dôležité, aby konverzáciu nesmeroval - odtiaľ pochádza výraz „nedirektívna psychoterapia“. Terapeut neporadí, nevykladá, neurčuje témy. Na rozdiel od psychoanalýzy, ktorá interpretuje konflikty v bezvedomí, a behaviorálna terapia, ktorého cieľom je uľahčiť nové štúdium zážitkov, cieľom konverzačnej psychoterapie je podpora pacienta (často sa používa výraz „klient“) pri skúmaní jeho vlastných skúseností, pri riešení jeho vlastných problémov a pri rozvíjaní jeho vlastných skúseností riešenie. Je za tým dôvera v moc, ktorá je vlastná každému človeku a umožňuje uvádzať konštruktívne procesy zmeny do pohybu. Cieľom konverzačnej psychoterapie je preto vytvorenie podmienok, ktoré túto moc uvoľnia.
Ja sa usiluje o pozitívnu pozornosť
Pochopiť podstatu konverzačnej psychoterapie - nazývanej aj klient alebo človek terapie - tu je krátky pohľad na teóriu. Psychické poruchy vznikajú predovšetkým vtedy, keď sa určité pocity nedajú cítiť a určité zážitky, ktoré sa samy viažu k určitým pocitom, sa nesmú, alebo sa nedajú úplne alebo iba skreslene, prežívať. V tejto súvislosti urobil Carl Rogers vo svojom koncepte konceptu Ja ústredný prvok terapie a v jeho teórii osobnosti. Toto ja je vývoj, ktorý vzniká v kontakte s inými ľuďmi - v prvom rade sú to rodičia. Ovplyvňovanie tohto vývoja Ja je vrodenou potrebou pozitívnej pozornosti. Pre rozvoj pozitívneho sebapoňatia sú dôležité napríklad uznanie a ocenenie, ale aj pripustenie pocitov, ako je hnev a smútok. Ak sú tieto pocity alebo prejav týchto pocitov potrestané a potlačené rodičmi, je to uprednostnené pred vývojom negatívneho sebapoňatia.
Sebakoncepcia podlieha sebauvedomovaniu.
Podľa Rogersa sebapoňatie človeka podlieha neustálym zmenám ako funkcia sebaprežívania. Pre človeka je dôležitá miera zhody, teda zhoda sebapoňatia s vlastnými skúsenosťami a telesnými a zmyslovými zážitkami, ktoré k tomu patria. duševné zdravie. Jochen Eckert uvádza príklad: Ak napríklad matka netoleruje záchvaty hnevu svojho dieťaťa, neskôr nebude môcť tento emocionálny zážitok integrovať do svojho ja. Neskôr, ako dospelý, povie terapeutovi o svojom vlastnom strachu z hnevu, pretože hnev sa potom vyrovná zlu.
Čo je to psychóza?
Psychóza nastáva, keď hovorí, keď emočné prežívanie nemôže byť integrované samým sebou, ale tiež nemôže byť odpudzované. Sebakoncepcia sa potom rozpadá. "Akútne psychotický človek potom - prinajmenšom pre cudzincov - už nie je sám sebou, ale šialeným." Terapeuti sa teraz snažia v konverzačnej psychoterapii odhaliť „zlomeniny“, teda nezrovnalosti. V teplej atmosfére charakterizovanej empatiou sa problémy vyriešia. V procese neexistuje žiadne hodnotenie. Podľa Rogersa platí, že čím sú ľudia viac chápaví a akceptovaní, tým je pravdepodobnejšie, že budú schopní pozitívne integrovať svoje agresívne a deštruktívne stránky do svojej celkovej osobnosti.
