Dvojitý lýtkový sval alebo tiež nazývaný dvojitý lýtkový sval má štruktúru približne 25 cm dlhú, 10 cm širokú a 2 cm hrubú. Zvlášť sa zdôrazňuje v priebehu bezat a skákajúce pohyby. V lýtkovom svalstve sú hlavne FT vlákna, ktoré sú zodpovedné za rýchle a silné pohyby.
Dĺžka pupková kosť, je okrem iného rozhodujúca pre svalový výkon. Čím je dlhšia, tým je priaznivejšia páka a atletické skákanie a bezat disciplíny sú tak zvýhodnené. Antagonistom tohto lýtkového svalu je predný holenný sval, ktorý spôsobuje zdvíhanie končetiny nohy.
Prístup, pôvod, inervácia
Prístup: prostredníctvom Achilovej šľachy na pätnej kosti hľuzovej calcanei Pôvod: nad femorálnym epikondylom (Epicondylus lateralis et medialis femoris) Inervácia: N. tibialis, S1-2 Pri skokových pohyboch je obzvlášť namáhaný dvojitý lýtkový sval. Preto je tento sval veľmi dobre definovaný a rozpoznateľný, najmä u basketbalistov. V cielenom silový tréning, je vyškolený používateľom drepy a noha tlačí medzi ostatnými svalmi.
Špecifickým cvičením na precvičenie tohto svalu je zdvihák lýtok. Aby bolo možné cielene natiahnuť dvojitý lýtkový sval, stojí športovec v krokovej polohe. Ruky tlačia na odpor s miernym rozšírením hornej časti tela. Zadná časť natiahnutá noha je natiahnutá tak, aby špička chodidla smerovala dopredu a päta úplne dosadla na podlahu.
