profylaxia
S cieľom pôsobiť proti zápal šľachy štvorhlavého svalu, pri dostatočnej fyzickej aktivite sa odporúča vyhnúť sa preťaženiu najmä šľachy štvorhlavého svalu. To automaticky neznamená, že by ste sa už nemali viac venovať športu, ale spúšťanie pohybov by ste mali vykonávať iba s mierou. Môže tiež pomôcť zvýšiť nosnosť štvorhlavý sval šľachu vopred prostredníctvom cielenej strečing cvičenia.
Prognóza
Zápal štvorhlavého svalu môžu byť pri liečbe veľmi perzistentné a zdĺhavé. Napriek tomu by sa mal človek pokúsiť pozitívne ovplyvniť proces hojenia a regenerácie štvorhlavý sval šľacha cez vyššie uvedené možnosti terapie, aby sa umožnilo bolesť-bezplatná mobilita a opätovné načítanie.
