Zabrániť Achillodýnia (Achilovej šľachy bolesť) je potrebné venovať pozornosť znižovaniu počtu jednotlivcov rizikové faktory.
Rizikové faktory správania
- Fyzická aktivita
- Chronické zneužívanie / nadmerné používanie športových aktivít:
- Športy, ktoré zahŕňajú veľa bezat a skákanie alebo rýchle zrýchlenie a spomalenie - obzvlášť sú postihnutí atletickí športovci, ale sú to aj športovci v iných bežeckých a skokových športoch (napr. baletní tanečníci, horskí bežci, tenis, squash, futbal, volejbal, hádzaná, basketbal, bedminton)
- S rozhodujúcimi sú
- Frekvencia a trvanie záťaže, intenzita tréningu, trvanie fáz regenerácie.
- Povrch - tvrdý podklad je nepriaznivý.
- Vonkajšie teploty - príliš nízka teplota je nepriaznivá
- Obuv - anatómia chodidla musia sa zohľadniť.
- Obzvlášť dlhotrvajúce nezvyčajné športové aktivity uprednostňujú mikrotrhnutia na achilovej šľache
- S rozhodujúcimi sú
- Športy, ktoré zahŕňajú veľa bezat a skákanie alebo rýchle zrýchlenie a spomalenie - obzvlášť sú postihnutí atletickí športovci, ale sú to aj športovci v iných bežeckých a skokových športoch (napr. baletní tanečníci, horskí bežci, tenis, squash, futbal, volejbal, hádzaná, basketbal, bedminton)
- Chronické zneužívanie / nadmerné používanie športových aktivít:
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
