Všeobecné poznámky
- V závislosti od choroby a štádia ochorenia:
- Úľava a imobilizácia
- Športové voľno
- Pri akútnej entezopatii - zápalových ochoreniach šľachy, úpony šliach ku kosti, burze a kĺbu kapsule - môže byť užitočné miestne ochladenie a šetrenie postihnutej končatiny.
- Tendinopatia (ochorenie šliach: napr. Achilovej a patelárnej šľachy) a bolesť šliach (Čo nerobiť?):
- Úplný odpočinok: môže to viesť k stuhnutiu šľachy do dvoch týždňov a tiež k jej strate funkcie
- Neznalosť bolesť: so zvyšujúcou sa bolesťou je potrebné zmierniť príčinné školenie; typické športové disciplíny, ktoré viesť na preťaženie šľachy skáču, bezat a šport s rýchlymi zmenami smeru.
- Preťahovanie šľacha: Poškriabanie môže mať nepriaznivý vplyv na šľachu, pretože to vedie k tlakovému zaťaženiu spojenia medzi šľachou a kosťou.
- Trecie masáže: bolesť sa môže ďalej zvyšovať trením počas trenia masáž.
- Pasívne opatrenia: elektroterapia alebo chladenie (ľad) môže vylepšiť bolesť a tým aj dočasne pomôcť, ale to nezlepší únosnosť šľachy. Bolesť teda nastáva opäť rýchlo s obnoveným zaťažením.
- Nesprávne cvičenia: Cvičenia vo rehabilitačnej fáze by mali byť individuálne prispôsobené pacientovi. Je potrebné dávať pozor, aby cviky nestláčali vloženie šľachy.
Ďalšie poznámky
- pre Achillodýnia (Achilovej šľachy bolesť) pozri nižšie tému s rovnakým názvom.
- V prípade osteoartritída alebo degenerácia kĺbov - pozri pod artrózou.
- V prípade traumy - starostlivosť v závislosti od povahy poranenia.
Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy
- Analgetiká (lieky proti bolesti) u. Protizápalové drogy (pozri drogu nižšie terapie).
Zdravotnícke pomôcky
- Pri epikondylitíde sa môže zvážiť aj použitie obväzu alebo ortézy.
