Definícia
Horčík je obsiahnutý v liečivých prípravkoch a doplnkoch výživy vo forme solí s protiiónom:
- Mg2+ + Negatívne nabitý protiión.
V organických horečnatých soliach je protiión organický, to znamená, že obsahuje atómy uhlíka a vodíka: organické horečnaté soli (výber):
- Aspartát horečnatý
- Citran horečnatý
- Glukonát horečnatý
- Glutamát horečnatý
- Glycerofosforečnan horečnatý
- Orotát horečnatý
- Epidolát horčíka
Anorganické horečnaté soli (výber):
- Uhličitan horečnatý
- Chlorid horečnatý
- Hydroxid horečnatý
- Oxid horečnatý
Pozor: uhličitany sa počítajú ako anorganické zlúčeniny, hoci ich obsahujú uhlík atómy. Magnézium uhličitan je preto anorganický.
Biologická dostupnosť horčíkových solí - absorpcia v tele.
vstrebávanie of magnézium z tráviaci trakt do krvi je predpokladom toho, aby horčík mal systémové účinky a kompenzoval nedostatok. Aktívna ingrediencia soli sa líšia z hľadiska vstrebávanie a biologická dostupnosť. Je pravda, že organická magnézium je lepšie absorbovaný? Podľa literatúry (pozri nižšie) to môže byť pravda. Organické soli sú dobre absorbované. Naproti tomu anorganické soli uhličitan horečnatý, síran horečnatý a oxid horečnatý mať chudobnejších biologická dostupnosť. Existujú však výnimky - chlorid horečnatýnapríklad má dobrú dostupnosť. Takže zovšeobecnenie, že všetky anorganické soli horčíka sú zle absorbované, nie je pravda. Navyše, vstrebávanie nie je nula - stále sa môže vyskytnúť terapeutický účinok. Ako príčinu možno predpokladať rozdielnu rozpustnosť solí. Je to tak preto, lebo sú to práve menej ľahko dostupné anorganické soli, ktoré majú zlú rozpustnosť. Táto otázka je však kontroverzná. Napríklad Sighart Golf (2009) dospieva k záveru, že na soľnej forme vôbec nezáleží - všetky soli sú rovnako vhodné na ošetrenie. Kritizuje niekoľko uskutočnených štúdií. Pozri http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=29065 Súdy sa zaoberali aj soľami horčíka. Napokon zohrávajú úlohu aj komerčné aspekty. V roku 2011 dospel krajský súd v Hamburgu k záveru, že prevaha organického citrátu horečnatého nad anorganickým oxid horečnatý nebol dostatočne preukázaný. Preto nebolo dovolené robiť to reklamou.
