Energetické požiadavky počas fázy dojčenia

Denná potreba energie sa zvyšuje počas obdobia dojčenia, berúc do úvahy ďalšiu potrebnú energiu mlieko výroba. Orientačná hodnota dodatočného príjmu energie pre dojčiace ženy počas prvých 4 - 6 mesiacov, ak je dojčenie výhradne dojčenie, je 500 kcal / deň. S týmto množstvom energie sa však tukové usadeniny vytvorili počas tehotenstva sú udržiavané v matke. Ak ženy chcú znížiť svoju váhu po svojom tehotenstva alebo ak nie sú schopní počas tejto doby cvičiť, dodatočná potreba klesne na asi 400 kilokalórií za deň. Za žiadnych okolností by sa chudnutie nemalo zvrhnúť na chudnúce diéty, inak by došlo ku kvalite a kvantite materské mlieko bude negatívne ovplyvnená.

Dodatočná potreba energie počas kyselina mliečna produkcia sa uspokojuje predovšetkým mobilizáciou tukových zásob matky a iba v malej miere zvýšeným kalorickým príjmom.