Dôsledky stresu pre telo
následky stresu na tele môže byť mnohonásobný. Na začiatku stresovej fázy je však pravdepodobnejšie, že pôjde o banality, ktoré postihnutí často vnímajú ako príznaky nachladnutia alebo hroziaci stav. chrípka. Často teda ide o pocit nepohodlia, ktorý sa prejaví na začiatku.
Môže sa prejaviť ako všeobecná slabosť, mierna bolesti hlavy alebo boľavé končatiny. Ak sa však priebeh ochorenia nezhorší, je pomerne rýchlo podozrenie na príčinu stresu. Spôsobuje zvýšené napätie vo svaloch, ktoré môže byť z dlhodobého hľadiska bolestivé.
Ak by skutočne došlo k fyzickému ochoreniu, je to spôsobené účinkom permanentného stresu na imunitný systém. Stres spočiatku spôsobuje zvýšenú pripravenosť tela. Zabraňuje tomu, aby boli vedome vnímané malé slabosti tela.
Ak sú však zdroje tela nadmerne využívané, stres falošne simuluje fyzickú silu. V skutočnosti však táto sila už nie je. Z evolučného hľadiska je to veľmi užitočné, pretože v minulosti nesmeli rany viesť k neschopnosti bojovať.
Takto bolo zabezpečené prežitie. V dnešnej dobe však vlastný klam vedie k tomu, že v prípade rozvíjajúcej sa choroby príznaky už nie sú správne vnímané. Postihnutá osoba to cíti až vtedy, keď sa choroba prejaví. Profylaxia alebo včasná ochrana na skrátenie trvania choroby už nie sú možné. Je preto dôležité rozpoznať včasné varovné signály a brať vážne dokonca aj banálne príznaky stresu, aby sa zabránilo zbytočnej eskalácii. Táto téma by vás mohla tiež zaujímať: Horúčka spôsobená stresom - existuje niečo také ?, zvracanie vyvolané stresom, hnačkami a psychikou
Dôsledky stresu u detí
Deti často reagujú na stres inak ako dospelí. Nesmú sa preto na nich pozerať ako na malých dospelých, ale treba ich brať odlišne. V závislosti od veku dieťaťa ešte nie je pochopenie stresu dané.
Okrem toho sa deti nemôžu vždy adekvátne vyjadrovať. Akákoľvek zmena správania je preto možným indikátorom nadmerného stresu u dieťaťa. Čím je dieťa mladšie, tým je pravdepodobnejšie, že sa bude vyjadrovať verbálne.
Stále silnejšie slzavé správanie alebo plač sú tak pre dieťa často prvými príznakmi nadmerného stresu. Čím je však dieťa staršie, tým je jeho interakcia s rodinou alebo priateľmi zložitejšia. Pretože však dieťa ešte nedokáže správne regulovať svoje emócie, v závislosti od jeho veku, môže byť stres vyjadrený vo všetkých predstaviteľných spôsoboch správania.
Tu to závisí predovšetkým od charakteru dieťaťa. Náhle agresívne správanie, rastúce odlúčenie od rodinného života alebo činností alebo dokonca neprimeraný smiech v osobitných situáciách môže byť teda vyjadrením stresu dieťaťa. Vo väčšine prípadov pomáha dieťa pozorne sledovať.
Spúšťače sa preto dajú nájsť pomerne rýchlo. Ak však dieťa už vie rozprávať, otvorená komunikácia je najlepšou voľbou. Preto by mala byť vždy poskytnutá ponuka na rozhovor, ale čas rozhovoru a výber partnera pre rozhovor by mal byť ponechaný na dieťa.
