Mozoly a pľuzgiere na nohách, rovnako ako nedostatok pohybu, sú zlom našej doby. Prechádzky, túry a športy sú užitočnou protiváhou. K tomu však potrebujete zdravú nohu. Náš spôsob života však zároveň zjemňuje aj chodidlá. Táto príručka im dáva cenné tipy a triky, ako sa zbaviť mozoľov a pľuzgiere na nohách.
Príčiny mozoľov a pľuzgierov
Pred nepretržitým trením v chodidle sa telo chráni, ak je to potrebné, počas väčšej časti stres vytvorením ochrannej vrstvy, tzv mozoľ. V mnohých prípadoch sa to dá odstrániť iba odbornou starostlivosťou o nohy. Z dôvodu nezvyklosti stres a zmeny v normálnej štruktúre chodidiel, pľuzgierov a mozoľov môžu byť také bolestivé, že mnohým ľuďom robia chôdzu nepríjemnou. Ako sa vyvíjajú pľuzgiere a mozoly? Keď tlak a trenie obuvi na vopred určených miestach spôsobí, že epidermis sa nepretržite a neobvykle posúva proti zvyčajne tvrdšej základni v oblasti päty kĺby alebo chodidlách chodidiel, vedie to k miestnemu podráždeniu, tvorbe pľuzgierov. Je to nepríjemné a bolestivé. The bolesť sa zintenzívni, ak dôjde k treniu blistra v ďalšom priebehu, v takom prípade musíme vyriešiť problém s otvorená rana povrchu, ktorý sa môže rýchlo stať zdrojom infekcie. Telo sa chráni pred nepretržitým trením v oblasti chodidla, ak je to potrebné, v prípade väčšej časti stres, vytvorením ochrannej vrstvy, tzv mozoľ. Dávkovaným spôsobom môže poskytnúť nohe vítanú ochranu pred nepretržitým stresom. V mnohých prípadoch však táto formácia mozoľ najvyššieho koža vrstva postupuje do takej miery, že sa z týchto kalusových brnení stávajú bolestivo lisované cudzie telesá. Ako si pomáhate proti pľuzgierom a mozoľom?
Choroby s týmto príznakom
- Kukurica
- Hammertoe
- Obezita
Liečba rohovky a pľuzgierov
pľuzgiere
- Skontrolujte obuv. Nohy a obuv musia byť vláčne, mäkké a suché. Tvrdé čiapky na topánky nechajte mäkko klepať, pokiaľ je to možné, noste obuv bez prešívaných častí v oblasti špice.
- Miesta, kde sa zvyčajne vyskytujú pľuzgiere, by sa mali trieť mokrým mydlom cez pančuchu alebo
- Vylepené miesta nalepte omietka (nie navinutá omietka s gázovou vložkou), ako je vodotesná lepiaca páska Leukoplast alebo jednoducho škótska páska, ktorá fixuje pokožku a abrazívne pôsobenie prechádza po omietke.
- Starostlivosťou o nohy a otužovaním. Najmä vylúčením potenia nôh, veľa chôdze naboso, studený krátke kúpele nôh a trenie trením alkohol a sebamasáž chodidiel s koža funkčný olej.
- Menšie blistre poskytujú ochranu omietka a nechaj ich vyschnúť. Väčšie by sa naopak mali prestrihnúť sterilnými zahrotenými nožnicami; zozbierajte sekréciu rany absorpčnou bavlnou, nechajte koža ďalej ako ochrana a nad ňou omietka. Kožu neprerežte a nikdy sa ju nepokúšajte odtrhnúť prstami, a to ani v prípade otvorených vydrhnutých pľuzgierov.
- Otvorené vydrhnuté blistre sa v prípade, že sú špinavé, vyčistia v kúpeli na nohy. Tu odstrihnete útržky kože a povrch rany ošetríte prostriedkami na ochranu rán, ktorých je veľa. Záverom je obväz na ochranu rán.
mozoľ
- Prípadne eliminovať hrčky v topánke.
- Po horúcom kúpeli nôh s pemzou, žraločej kože alebo škrabky na kalus opatrne odstráňte kalus. Nikdy ich neberte príliš veľa, nechajte tenkú ochrannú vrstvu.
- Na vrstvu gázy omietky (napr. Hansaplast) širokej 4 - 6 cm naneste trochu mäkkého mydla a prilepte na hrubé rohovkové oblasti. Nechajte to na ňom niekoľko hodín. Potom si urobte horúci kúpeľ na nohy, vďaka čomu je možné zmäkčený kalus ľahko odstrániť. Potom tieto miesta pravidelne mažte.
- Pred veľkými túrami alebo športovými aktivitami, najmä pri športovaní v interiéroch alebo na tvrdých miestach, by ste si mali obliecť pripravené ponožky, ktoré zabránia vzniku mozoľov - a pľuzgierov. Urobíte to takto:
Ak je to možné, vezmite si vlnené ponožky alebo bavlnené ponožky, ponorte ich dovnútra studený voda a stlačte, otočte naruby.
- Teraz použite a bar mydla do oblastí ponožky, kde sa zvyknú objavovať mozoly a pľuzgiere. Ponožky nechajte vyschnúť a otočte ich späť doprava. Teraz sú pripravené ponožky alebo pančuchy pripravené na použitie a najlepšia ochrana pred tvorbou mozoľov a pľuzgierov.
