Synonymá
Latinsky: Musculus pectoralis minor
História
Príloha: Processus coracoideus Pôvod: 2. - 5. rebro, bočné k chrupavka-kostné rozhranie Inervácia: Nn. pectorales med. , C (6) - 8, Thl
Anatómie
Malý prsný sval leží pod veľký prsný sval (M. Pectoralis major). Má svoj pôvod v prednej časti 3-5. Rebra, asi 6 cm od hrudná kosť. Odtiaľ vedie ku korakoidnému procesu na lopatka.
Je nervovaný mediálnym prsným nervom a laterálnym prsným nervom. Obidvaja sú nervy z brachiálny plexus, sieť nervov z miechových nervov, ktoré opúšťajú miecha na úrovni 5 krčný stavca do 1 hrudný stavca. Podklíčkovská žila a tepna beží pod základňou malého truhla sval. Okrem iného slúži na zásobovanie ramena krv, brachiálny plexus je omotaný okolo podkľúčovej kosti tepna.
Funkcie
Malý prsný sval (Musculus pectoralis minor) ťahá lopatkapozdĺž jeho smeru vlákna dopredu, dole. Vďaka svojmu pripevneniu k hornej prednej časti lopatka a jej vznik v strednej časti 3.-5 rebrá, skrátenie svalu má za následok ťahanie lopatky dopredu a dole. Keď je rameno zafixované, menší prsný sval slúži ako pomôcka na dýchanie.
Fixácia lopatky má za následok akýsi zvrat smeru trakcie. To znamená, že namiesto toho, aby bola lopatka stiahnutá smerom dopredu, je 3. - 5. rebro vytiahnuté smerom von a pomáha tak pri nádychu rozširovať hrudný kôš. Fixáciu lopatky je možné dosiahnuť podopretím rúk, napríklad na kolenách. Optimálna podpora membrána dýchacími svalmi sa dá najlepšie dosiahnuť miernym predklonom hornej časti tela a podopieraním paží.
Časté ochorenia malého prsného svalu
Najefektívnejšia a najjednoduchšia metóda strečing the,en truhla svaly sa má natiahnuť proti odporu. Ak chcete natiahnuť ľavý prsný sval, postavte sa nabok vedľa rámu dverí tak, aby ľavá ruka smerovala k rámu dverí. Teraz natiahnite ľavú ruku nahor a potom ju ohnite v 90 ° uhle tak, aby vaša ruka smerovala nahor a dlaň smerovala dopredu.
Teraz stlačte ruku na rám dverí a otočte hornú časť tela doprava, aby bola ľavá ruka vedená stále viac a dozadu. Pokračujte v tomto cvičení až do pocitu strečing v truhla Objaví.
