Môžete si urobiť masáž spojivového tkaniva sami?
spojivové tkanivo masáž, ktorá sa datuje od nemeckej fyzioterapeutky Elisabeth Dicke a bola vyvinutá v roku 1925, má jasnú štruktúru. Začína sa jednotkami v panvovej oblasti a potom siaha až do chrbta a brucha. Začiatok v panve sa nazýva „malá štruktúra“.
Rozšírenie dozadu sa analogicky nazýva „veľká štruktúra“. Prísne vzaté, a spojivové tkanivo masáž podľa hrúbky preto nemožno vykonať samostatne. Na veľa častí tela sa nedá dosiahnuť alebo sa dá dosiahnuť len veľmi ťažko.
Ďalej nie je možné vykonať adekvátnu techniku samostatne, a preto: a spojivové tkanivo masáž podľa hrúbky musí vždy vykonať skúsený masér alebo fyzioterapeut. Jeden však samozrejme môže prevziať aspekty masáž spojivového tkaniva a vykonávať to na sebe. Ľahko prístupnými oblasťami sú napríklad stehná a lýtka.
Avšak keďže masáž spojivového tkaniva dodržiava špeciálnu techniku, mali by ste si ju aspoň raz nechať profesionálne vykonať na sebe. Medzi hrubé pracovné kroky patrí okrem iného ploché posúvanie podkožného tukového tkaniva palcom a končekmi prstov, ako aj povrchové posúvanie kože. Pri správnom použití masáž spojivového tkaniva vedie k krátkemu, intenzívnemu a reznému pocitu u tých, ktorí to zažijú.
Existujú aj zariadenia, ktoré vykonávajú masáž spojivového tkaniva?
Existujú rôzne masážne prístroje, ktoré je možné zakúpiť pre osobné použitie. Tieto prístroje však nemôžu nahradiť profesionálneho fyzioterapeuta, pretože masáž spojivového tkaniva sa riadi presne definovanou, manuálnou technikou. Samozrejme, základné postupy alebo prvky masážnych sekvencií môžete použiť aj sami, ale správnu masáž spojivového tkaniva by mal vykonávať iba profesionál. Proti nákupu a použitiu masážnych prístrojov na domáce použitie však nemožno nič vytknúť. Vždy by ste sa mali riadiť pokynmi výrobcu a v prípade akýchkoľvek otázok sa obráťte v lepšom prípade na fyzioterapeuta.
Pre koho sú vhodné masáže spojivového tkaniva?
Masáž spojivového tkaniva poskytuje úľavu od rôznych chorôb. Používa sa hlavne pri chorobách pohybového aparátu, ako sú napr artróza, reumatické choroby alebo choroby po úraze. Vďaka cutiviscerálnemu reflexnému oblúku sa dá masáž použiť aj pri chorobách vnútorné orgány, Ako sú dýchacie cesty choroby, choroby tráviacich orgánov, urogenitálnych orgánov a neakútne zápaly orgánov.
Kvôli jeho krv vlastnosti podporujúce cirkuláciu, má dobré účinky na cievne choroby v kontexte artérioskleróza (kôrnatenie tepien), v tepnách poruchy obehu žilové choroby ako kŕčové žily. Môže sa použiť na liečbu bolesť rôzneho pôvodu, napríklad bola úspešná pri liečbe menštruačných problémov a migrény. Ďalšou oblasťou použitia sú neurologické poruchy, ako je paralýza, kŕčovitosť or bolesť v oblasti zásobovanej nervom (neuralgia). Masáž spojivového tkaniva sa dá využiť aj pri liečbe stresu.
Všetky články v tejto sérii:
