Liposukcia na vnútornej strane stehna
liposukcia, nazývaná tiež liposukcia, je zákrok, ktorý vykonávajú plastickí chirurgovia. Často sa označujú ako plastickí chirurgovia. liposukcia je lekársky zákrok zahŕňajúci riziká, ktoré by sa mali brať do úvahy vopred.
Anestézia je nevyhnutná pre liposukcia. Na liposukciu vnútorného stehno, najskôr sa do tkaniva vstrekne takzvaný tumescentný roztok. Toto riešenie spôsobuje, že sa v ňom tukové bunky takpovediac rozpúšťajú a môžu sa odsávať.
Sanie vedie k strate tukových vankúšikov na vnútornej strane stehien. Ihneď po odsatí je vďaka zákroku stále opuch tkaniva. Po niekoľkých týždňoch je však konečný výsledok viditeľný.
Sanie tukových vankúšikov na vnútornej strane stehno je samozrejme možnosť schudnúť tam, ale je treba ju zvážiť ohľadom jej rizík. O invazívnom zákroku by sa malo uvažovať iba v prípade konzervatívnych opatrení, ako sú napríklad zdravé a zdravé opatrenia strava nie sú skutočne užitočné. Nasledujúce články by tiež mohli byť pre vás veľmi dôležité:
- Liposukcia - Na čo by ste si mali dať pozor?
- Náklady na liposukciu
Odstráňte cvičením na vnútornej strane stehien
Cielený tréning je nevyhnutný pre cielené odstránenie tukových vankúšikov na vnútorných stehnách. V tejto oblasti existujú rôzne cviky, ktoré podporujú cielené chudnutie. Pri výcviku by ste mali klásť dôraz najmä na dotiahnutie a posilnenie stehno svaly, ak chcete precvičiť vnútorné stehno. Kolenné ohyby sú vhodné najmä ako základné cvičenie.
Dajú sa upraviť tak, aby sťahovali najmä vnútornú stranu stehien. Na to sa dobre hodia najmä kolenné ohyby so širokými nohami, ktorých končeky nôh smerujú von. Ďalším veľmi efektívnym cvičením je noha výťah.
Toto jednoduché cvičenie je možné vykonávať aj doma. Za týmto účelom si ľahnite na chrbát, pokiaľ je to možné na podložku na cvičenie, a zdvihnite obe nohy stlačené k sebe. Teraz nožnými pohybmi robíte obe nohy, takže striedavo doľava alebo doprava noha je hore.
Toto sa opakuje po dobu 30 sekúnd. Chceli by ste cvičiť konkrétne cviky na stehná, aby ste mali krásne a pevné nohy? Vhodný je pre vás nasledujúci článok: Cvičenie svalov nôh - cviky na pevné nohy
Všetky články v tejto sérii:
