Náprava pre domácnosť proti nachladnutiu
Najmä v zime trpí veľa pacientov nádchou nos spojené s prechladnutím. Čo je potrebné urobiť a rýchlo pomôcť, sú zvyčajne veľmi jednoduché domáce opravné prostriedky, ako napríklad inhalácia kúpeľ. Pri začínajúcej nádche tiež pomáha dať desať percent jód roztok vo vode a vypiť.
To by malo udržiavať nosnú sliznicu vlhkú a chlad sa nemôže úplne rozvinúť. Ak nemáte desať percent jód riešenie doma, v lekárni si môžete kúpiť aj Schüsslerove soli číslo 14, ktoré tiež môžu zabrániť alebo aspoň zmierniť nástup nachladnutia vďaka obsahu jódu. S homeopatickými liekmi sa človek môže uchýliť draslík jodatum.
To tiež pomáha zlepšiť príznaky už prepuknutej nádchy. Je však dôležité, aby všetky tieto homeopatické lieky obsahovali jód a preto sa nesmú používať u pacientov s ochorením štítnej žľazy bez konzultácie s ich rodinným lekárom. V prípade prechladnutia je dôležité vypiť veľa tekutín.
Pomáha tiež jesť teplé polievky a bujóny, pretože teplé nápoje a jedlo stimulujú krvný obeh a krv prúdia a pomáhajú telu plne sa sústrediť na boj s chladom. Ak je chlad iba na okamih, môžete sa pokúsiť vypotiť škodlivé telesné tekutiny z tela znížením príjmu tekutín, konzumáciou suchého jedla a veľkým množstvom športov, ktoré vyvolávajú pot. Je však dôležité neprekračovať fyzické limity, pretože je to kontraproduktívne.
Klasický domáci prostriedok proti bežné nachladnutie je inhalácia kúpeľ. Tu si pacient drží svoje hlava nad miskou s horúcou vodou asi 10 minút. Cez uterák sa položí uterák hlava aby sa medzi misou a nádobou nestratila para nos.
Okrem horúcej vody by miska mala obsahovať aj soli, napríklad soľ Emser. Tymián alebo šalvia listy môžu tiež pomôcť vyriešiť čuchá a oslobodiť nos. Na pomoc možno do horúcej vody pridať aj vetvičky zo smreka alebo jedle.
Je dôležité obmedziť používanie nosný sprej v prípade prechladnutia na minimum, pretože inak môže dôjsť k závislosti od nosového spreja. Jeden by mal urobiť, je použiť domáce prostriedky, pretože nie sú škodlivé a na rozdiel od nich nosný sprej, nie sú návykové. Najlepšie, čo robiť, ak máte boľavý nos, je často si ho natrieť krémom, ktorý je čo najbohatší na tuk a neobsahuje žiadne prísady (napríklad vazelína). Pred použitím krému sa uistite, že nos je čo najvoľnejší, aby krém nezačuchal.
Tu to pomáha používať nosný sprej predtým si vyčistite nos, držte hlava späť a potom naneste krém. Proti boľavému nosu by ste mali urobiť aj to, aby ste príliš často nefúkali nosom príliš tvrdými alebo príliš hrubými vreckovkami. Namiesto toho by ste mali byť opatrní pri používaní mäkkých, citlivých vreckoviek (napr. S aloe vera).
Ak je nos neustále bezat, tiež pomáha vopred si čo najviac vyčistiť nos pomocou inhalácia kúpeľ. Potom musí byť nos mierne vysušený (dôležité je tu tiež vysušiť mäkkou vreckovkou) a potom použiť krém s vysokým obsahom tuku. Je dôležité nanášať krém asi 5-7 krát denne alebo jednoducho kedykoľvek, keď boľavý nos bude opäť bolestivý. Ak je nos už silne začervenaný a dokonca prasknutý, arnika masť často pomáha, pretože podporuje a podporuje hojenie rán.
Všetky články v tejto sérii:
