Zabrániť a zmierniť
Cyklické zmeny hormonálnej rovnováhy sprevádzajú dievčatá a ženy veľkú časť ich života. Niekedy, aj keď nie vždy, pociťujú viac či menej nepríjemné ťažkosti – či už pred menštruáciou v podobe PMS (predmenštruačný syndróm), počas menštruácie alebo v menopauze. Ďalším častým problémom sú infekcie močových ciest a dráždivý močový mechúr. Na všetky tieto sťažnosti však existujú liečivé rastliny, ktoré môžu pôsobiť preventívne a upokojujúco.
Známe liečivé rastliny pre zdravie žien
Tu je súhrn liečivých rastlín, ktoré pomáhajú pri nepríjemných pocitoch počas menštruácie alebo menopauzy, zmierňujú PMS a pomáhajú pri rekonvalescencii infekcie močového mechúra.
Cimicifuga (čierna rasca) môže zmierniť symptómy menopauzy, ako aj predmenštruačné symptómy (PMS). Prečítajte si viac o Cimicifuge!
Mníšske korenie (Vitex agnus-castus) pomáha pri ženských stavoch ako je nepravidelná menštruácia, bolestivé prsia, PMS. Prečítajte si viac o Monk's Pepper!
Rebríček sa používa na stratu chuti do jedla a kŕčovité ťažkosti v bruchu a ženskej panve. Prečítajte si viac o yarrow!
Brezové listy sa používajú na infekcie močových ciest a obličkový štrk, kôra na poranenia kože. Zistite viac o účinkoch brezy!
Žihľava sa používa pri reumatických ťažkostiach, zápaloch močových ciest a nezhubnom zväčšení prostaty. Viac o žihľave nájdete tu!
Pláštenka pomáha pri hnačke a iných gastrointestinálnych ťažkostiach. Používa sa aj pri ženských neduhoch. Prečítajte si viac o bylinke kontryhelovej!
Bylina husacina pomáha pri miernych hnačkách, menštruačných bolestiach a zápaloch ústnej dutiny a hrdla. Prečítajte si viac o cinquefoil!
Hauhechel pôsobí močopudne a preto sa používa pri zápaloch močových ciest a obličkových štrkoch. Prečítajte si viac o hauhechel!
Tekvicové semienka pomáhajú proti dráždivému močovému mechúru a nepríjemnostiam s nezhubným zväčšením prostaty. Prečítajte si viac o liečivej rastline tekvica!
Púpava pomáha pri tráviacich problémoch, nechutenstvo a močových problémoch. Zistite viac o účinku púpavy už teraz!
Praslička roľná pomáha pri infekciách močových ciest, obličkových štrkoch a opuchoch, ako aj pri zle sa hojacich ranách. Prečítajte si viac o prasličke!
Ľudové liečiteľstvo používa čaj z malinových listov na liečbu hnačky, menštruačných bolestí, zápalov ústnej dutiny a hrdla. Prečítajte si viac o malinách!
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje obmedzenia. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas, nezlepšia sa alebo sa dokonca zhoršia napriek liečbe, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Hormonálna rovnováha
Asi 40 rokov hormóny každý mesiac (okrem samotného tehotenstva) pripravujú ženské telo na možné tehotenstvo. V rámci menštruačného cyklu koncentrácie hormónov ako FSH, LH, estrogén a progesterón v krvi pravidelne stúpajú a klesajú.
Tieto cyklické hormonálne zmeny zaisťujú dozrievanie vajíčka vo vaječníku, ovuláciu (uvoľnenie vajíčka do vajcovodu), zhrubnutie endometria (ako „hniezda“ pre prípadné oplodnené vajíčko) a v prípade potreby jeho odmietnutie. vo forme menštruačného krvácania, ak nedôjde k oplodneniu.
Liečivé rastliny na bežné ženské problémy
Tak mesačný menštruačný cyklus, ako aj hormonálne zmeny počas menopauzy môžu – ale nemusia – byť spojené s nepohodlím. V súvislosti s predmenštruačným syndrómom (PMS) niektoré ženy pravidelne trpia fyzickým a psychickým nepohodlím krátko pred menštruáciou. Môžu napríklad pociťovať bolestivé, napäté prsia, zadržiavanie vody v rukách a nohách, depresívnu náladu a podráždenosť.
Pomôcť proti tomu môžu rôzne liečivé rastliny: breza a praslička majú napríklad drenážny účinok a dokážu znížiť pocit napätia v prsníkoch. Ľubovník bodkovaný pôsobí na zlepšenie nálady, zatiaľ čo valeriána a chmeľ dokážu upokojiť a vyrovnať.
Proti menštruačným kŕčom môže pomôcť aj fytoterapia: Menštruačné bolesti sa dajú liečiť napríklad rebríkom, škoricou či ľubovníkom. Mníšske korenie sa odporúča pri nepravidelnom menštruačnom cykle a pastierska kapsička môže pôsobiť regulačne, ak je menštruácia príliš silná alebo príliš dlhá.
