Potenie v saune
V prípade horúčka„Potenie sa v saune nie je určite dobrý nápad. V dôsledku horúčka, pacient vypotí veľa telesných tekutín aj bez sauny, ktorá potom chýba pre jeho cirkuláciu a soľ vyvážiť. Túto stratu je potrebné vyrovnať pitím veľkého množstva čaju alebo iných nápojov. Ak táto kompenzácia chýba, srdce môže rýchlo dosiahnuť svoj výkonnostný limit kvôli zníženej krv objem, pretože ak je v tele menej tekutiny, tým srdce musí túto malú tekutinu distribuovať do celého tela pomocou viacerých úderov srdca. Hlavne chorý srdce túto prácu už často nemôžem robiť.
Návšteva sauny počas zápalu srdcového svalu
Návšteva sauny počas zápalu srdcového svalu sa neodporúča. Problémom je na jednej strane samotný zápal, pretože zápaly sa iba zhoršujú a horúčkou sa nikdy nezlepšujú, a na druhej strane skutočnosť, že zapálené srdce je nesmierne oslabené a musí sa chrániť. Pretože návšteva sauny je spojená s vysokou záťažou pre celú oblasť kardiovaskulárny systém, je to všetko, len nie odporúčané v prípade a zápal srdcového svalu, ako pri väčšine ostatných kardiovaskulárnych chorôb.
Aj keď zápal srdcového svalu sa uzdravil, mali by ste opäť len jemne začať s pravidelnými návštevami sauny a telo by si malo na záťaž znovu pomaly zvykať. Dobrou alternatívou, najmä v období opätovného vstupu, je kardiovaskulárna sauna, ktorá je vyhrievaná iba na 60 ° C. Opatrnosť treba venovať aj ochladzovaniu po saunovaní a skok do studenej vody by mala byť nahradená ľahkou prechádzkou v chladnom vzduchu, najmä na začiatku.
Je rozdiel, keď idem nachladnúť do fínskej sauny a infrasauny?
V prípade akútneho prechladnutia a závažných príznakov by sa nemalo ísť do fínskej alebo infračervenej sauny, pretože by bolo príliš veľké zaťaženie oslabeného tela. Návšteva sauny však môže posilniť imunitný systém na prevenciu prechladnutia alebo pri prvých príznakoch prechladnutia. Zvýšená telesná teplota stimuluje metabolizmus v tele a proti patogénom sa dá lepšie bojovať. Pri návšteve infrasauny sa nevykuruje celá miestnosť ako vo fínskej saune, ale iba povrch tela. Teploty navyše nie sú také vysoké, a preto je pri miernom prechladnutí vhodnejšia infračervená sauna ako veľmi horúca fínska sauna.
