chrápanie nielenže udržuje vášho partnera v bdelom stave niekoľko hodín počas noci, ale často predstavuje pre človeka chrápanie. Mnoho ľudí si to praje chrápanie sa jednoducho napraví. Za týmto účelom sa uchýlia k známym domáce opravné prostriedky. Ale čo domáce opravné prostriedky sú na redukciu chrápanie? Postihnutí ľudia často chcú rýchlu pomoc a radi by sa uchýlili k alternatívnym prostriedkom, ktoré zvyčajne dokážu malé zázraky.
Čo pomáha proti chrápaniu?
Chrápanie sa môže stať skutočnou skúškou trpezlivosti, rôzne domáce opravné prostriedky môže proti tomu pomôcť. Existuje veľa jednoduchých domácich liekov, ktoré môžu chrápanie potlačiť. Pre nadváha jednotlivci, jednoducho chudnutie dokáže zázraky. Vo väčšine prípadov postihnutí jedinci dokonca zistia, že chrápanie úplne zmizne a neobnoví sa. Okrem toho existuje určitá skupina ľudí, ktorá má tendenciu chrápať, iba ak má studený, V tomto prípade studený musí byť vylúčené a chrápanie sa automaticky zastaví. Studený kúpele, parné kúpele alebo jednoduché nosný sprej sú na tento účel zvlášť vhodné. Ďalej alkohol spotreba krátko pred spaním môže tiež viesť na chrápanie. Veľmi často sú postihnutí aj fajčiari. Preto by sa človek mal zdržať pitia alkoholických nápojov niekoľko hodín pred spaním a v prípade potreby obmedziť fajčenie. Väčšine ľudí pomáha chrápanie vyrovnať sa s pravidelným spánkom. Obzvlášť populárnym domácim liekom je hrot, ktorý vždy zaspáva v bočnej polohe. Je to tak preto, lebo väčšina postihnutých ľudí chrápe iba v ležiacej polohe. Pretože však človek môže ťažko ovplyvňovať držanie tela počas spánku, je vhodné pripojiť a tenis loptu do chrbta. To zaisťuje, že nedôjde k spánku v ležiacej polohe. Niektoré postihnuté osoby hlásia veľký úspech aj vďaka takzvaným chrápajúcim záplatám. Sú dostupné v každej lekárni a sú prilepené nad nos a zabezpečiť jednoduchšie dýchanie. Schematické znázornenie dýchanie počas chrápania. Klikni na zväčšenie. Účinku môže pomôcť aj pevná podložka, ktorá by sa mala použiť namiesto bežného vankúša. Ďalej miska voda umiestnené vedľa postele pomáha niektorým ľuďom. Približne 20 kvapiek eukalyptus mal by byť do nej vložený olej. Okrem toho špeciálne čaju môže tiež obmedziť chrápanie. To je možné napríklad pri čaji vyrobenom z arnika listy, lipové kvety alebo šalvia. Toto by sa malo vypiť približne hodinu pred spaním, aby mohol čaj rozvinúť svoj účinok.
Rýchla pomoc
Staršie známe domáce lieky môžu v zásade chrápanie iba zmierniť a tak ho iba obsahovať. Iba ak je chrápanie založené na prechladnutí, nikotín spotreba resp obezita, môže dôjsť k trvalému vyliečeniu. Za predpokladu, že by sa človek chcel zaobísť bez operatívy Opatrenia, domáce opravné prostriedky môžu pravidelným používaním určitého správania spríjemniť život s chrápaním a rozvinúť všetko rýchle zlepšenie za predpokladu, že sa nájde správny domáci liek. Po aplikácii tohto správania postihnutí jedinci často spia niekoľko nocí bez toho, aby hneď chrápali. Aj keď sa chrápanie v noci z času na čas vráti, domáce lieky sú stále užitočnou alternatívou, ktorá dokáže rýchlo viesť k úspechu.
Alternatívne prostriedky nápravy
V boji proti chrápaniu sú čoraz populárnejšie alternatívne lieky. Rád, akupunktúra sa vykonáva v tejto súvislosti. Tu sa buď jedna alebo viac ihiel vloží do takzvaného hlavného bodu 17. Tento bod sa nachádza v blízkosti kľúčna kosť a je tiež spojený s dýchacími orgánmi. Ihly zostávajú v koža po dobu pol hodiny, kým sa odstránia. Aby sa však dosiahol dobrý výsledok, musí sa táto liečba opakovať najmenej desaťkrát. Touto formou liečby možno chrápanie obmedziť a v niektorých prípadoch úplne vylúčiť. Okrem toho existujú niektoré homeopatické výrobky proti chrápaniu. Patria sem napríklad spreje na hrdlo a nazálne krémy. Poskytujú vlhkosť v príslušnej oblasti a obmedzujú chrápanie.
