Diagnóza
Aby sa zníženie stresu, je nutná správna diagnóza. Diagnóza stresu zahŕňa cielenú anamnézu a analýzu impedancie tela, pri ktorej sa meria odolnosť voči minimálnemu elektrickému meraciemu prúdu s cieľom vyvodiť závery o vitalite a pomere tuku, svalov a vody v tele. Ďalej podrobne krv počet, stanovenie voľných radikálov a antioxidantov, acidobázická tlmivá kapacita, parametre zápalu, stres a pohlavie hormóny v krvi a slina, analýza flóry stolice, srdce zahrnuté je aj meranie rýchlosti a EKG.
Čo je to oxidačný stres?
Pojem oxidačný stres popisuje metabolickú situáciu v bunkách nášho tela, v ktorej sú škodlivé látky, takzvané radikály, prítomné vo zvýšenej koncentrácii, a tým bunku poškodzujú. Tvorba týchto radikálov je dôsledkom metabolických procesov v našich bunkách a je zabezpečená prírodou. Tieto radikály sú však zvyčajne neutralizované takzvanými antioxidantmi a ich škodlivé účinky sú neutralizované.
Pojem oxidačný stres popisuje situáciu, v ktorej vyvážiť medzi radikálmi a antioxidantmi je v prospech radikálov, a preto škodlivé účinky prevažujú nad škodlivými účinkami. Teraz sa predpokladá, že tento oxidačný stres sa významne podieľa na vývoji artérioskleróza, rakovina a reumatické choroby. Aby sa zabránilo oxidačnému stresu v tele, odporúča sa dbať na vyvážený stav strava, ktorá je sprevádzaná konzumáciou veľkého množstva zeleniny a ovocia. Špeciálny prísun antioxidantov sa v štúdiách ukázal ako neúčinný.
