Cvičenie proti celulitíde

Definícia

Zmeny v podkoží tukové tkanivo (podkožné tukové tkanivo) v kontexte tzv celulitída spôsobiť zubnú deformáciu kože. Morfologicky povrch pripomína pomarančová kôra, od ktorého je odvodený názov „pomarančová kôra“, ktorý sa tiež často používa. Nejde o nezápalovú zmenu bez hodnoty choroby.

celulitída vyskytuje sa takmer výlučne u žien. Častou lokalizáciou sú stehná a pokožka v oblasti zadku. Frekvencia stúpa s vekom, pričom je slabá spojivové tkanivo a priazeň vysokej telesnej hmotnosti celulitída v mladom veku.

Zdravý životný štýl vo všeobecnosti znižuje výskyt celulitídy. To zahŕňa vyhýbanie sa rizikovým faktorom ako napr nadváha a fajčenie, ako aj dostatočné fyzické cvičenie. Šport znižuje množstvo podkožného tukového tkaniva a podporuje tvorbu a udržanie neporušeného stavu spojivové tkanivo.

Aké sú rizikové faktory?

Vzhľad celulitídy uprednostňujú rôzne faktory. Niektorým sa dá vyhnúť, zatiaľ čo iným genetická predispozícia. Ženská štruktúra podkožného tukové tkanivo je hormonálna a líši sa od mužskej.

Má výrazne vyššiu predispozíciu na vývoj celulitídy. Podľa súčasného stavu vedomostí genetická predispozícia s ohľadom na pružnosť a spojivové tkanivo svoju úlohu hrá aj sila. Znížená elasticita a slabé spojivové tkanivo môžu súvisieť s vyšším rizikom celulitídy.

Aj keď neexistuje žiadny vplyv na pohlavie a genetickú predispozíciu, je možné sa vyhnúť ďalším rizikovým faktorom. Tie obsahujú obezita (nadváha), fajčenie a nedostatok fyzického cvičenia. Počas tehotenstva a výsledné kolísanie hmotnosti, štruktúra podkožného tkaniva tukové tkanivo mení a podporuje výskyt celulitídy.

Ďalej sa diskutuje o možnom vplyve liekov, ako sú napríklad perorálne kontraceptíva. Podkožné tukové tkanivo má mriežkovitú štruktúru a má hormonálnu distribúciu typickú pre ženské pohlavie s koncentráciou na bedro a stehno oblasť. kolagén vlákna medzi tukovými bunkami sú zodpovedné za štruktúru podobnú mriežke.

Slabé vlákna spojivového tkaniva rušia pôvodný tvar mriežky. Bunky sa čoraz viac vydúvajú smerom von. Vytvorí sa jamkový obrázok.

Zväčšenie tukových buniek v dôsledku zvýšeného ukladania tukov a porúch mikrocirkulácie na úrovni krv plavidlá a lymfa drenáž tiež spôsobuje vytvorenie podobného morfologického obrazu. S pribúdajúcim vekom klesá hrúbka kože, jej pružnosť a obsah tekutín (pozri: Kožné zmeny s vekom). V tejto súvislosti sa pôvodná mriežková štruktúra stratí. Vyskytujú sa záhyby celulitídy.