Cvičenia
Či a do akej miery sú špeciálne cviky užitočné cervikobrahialgia závisí primárne od základnej príčiny príznakov. Ak príčina spočíva v degenerácii chrbtice v krčnej oblasti, cvičením sa dá dosiahnuť iba obmedzené zlepšenie. Akútne sa vyskytujúce sťažnosti v dôsledku svalového napätia alebo blokovania jednotlivca kĺby sa dá vylepšiť pomocou určitých cvikov.
Okrem relaxu masáž, ktoré najlepšie vykonáva fyzioterapeut, môžu cvičenia pomôcť posilniť svaly v postihnutej oblasti. Po konzultácii s ošetrujúcim lekárom alebo fyzioterapeutom môžu na zmiernenie prejavov pomôcť tieto cviky: V polohe na bruchu sú paže držané telom v 90 ° polohe, zatiaľ čo dlane smerujú k podlahe. Tvár smeruje tiež k podlahe.
Teraz hlava sa zdvihne z podlahy a na niekoľko sekúnd sa zdvihnú aj ruky. Pri druhom cvičení si sadnete na stoličku a položíte svoje hlava v krk. Teraz je brada natiahnutá smerom k stropu vlastnou silou svalov. Toto cvičenie je možné opakovať niekoľkokrát. Preťahovanie jednotlivé svalové skupiny v krk a rameno môžu tiež poskytnúť úľavu od príznakov cervikobrahialgia.
Homeopatia
Rovnako ako u mnohých iných klinických obrázkov, aj v súčasnosti je použitie homeopatických liekov čoraz populárnejšie cervikobrahialgia. Príklady možných liekov, ktoré majú pomôcť pri cervikobrachialgii, sú napríklad Cimicifuga, Nux vomica, Bryonia, ľadov or Arnica. Je však potrebné poznamenať, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že homeopatické lieky pomáhajú zlepšiť príznaky cervikobrahialgie. Používanie homeopatických liekov by sa preto malo vždy uskutočňovať po konzultácii s ošetrujúcim lekárom a popri konvenčnej liečbe.
Cervikobrahialgia a osteochondróza
osteochondróza je chronické ochorenie opotrebenia tiel stavcov a medzistavcové kĺby. Pravdepodobnosť vývoja osteochondróza s vekom stúpa, pretože prirodzený proces opotrebovania v priebehu rokov môže tiež poškodiť medzistavcové tkanivo kĺby. Čokoľvek, čo silne stlačí a namáha elastické medzistavcové platničky, zvyšuje riziko opotrebenia, či už dlhým sedením a malým pohybom, alebo ťažkou fyzickou prácou.
Medzistavcové platničky z dlhodobého hľadiska strácajú svoju pružnosť a už nemôžu optimálne tlmiť pohyb medzi telami stavcov. Kosť sa prispôsobuje situácii a vytvára malé kostné výrastky, takzvané „spondylofyty“. The kosti jednotlivých tiel stavcov, ktoré sú teraz bližšie pri sebe, spôsobujú kostné opotrebenie, artrotickú zmenu.
Proces vývoja trvá mesiace až roky. The bolesť tiež sa na začiatku vyskytuje iba sporadicky, ale v prípade dlhodobého osteochondróza, je tu vytrvalý chrbát bolesť ktoré sa môžu rozšíriť na ruky a nohy. Čím skôr sa začne liečba osteochondrózy, tým skôr sa dá zabrániť ďalším degeneratívnym zmenám v chrbtici.
