Emocionálna inteligencia sa zásadne líši od všeobecnej inteligencie tým, že má výrazne silný emocionálny život. Tento výraz zahŕňa vlastný emocionálny život aj život iných ľudí a môže byť rozhodujúcim faktorom osobného úspechu.
Čo je emočná inteligencia?
Emocionálna inteligencia sa zásadne líši od všeobecnej inteligencie tým, že má výrazne silný emocionálny život. Zatiaľ čo všeobecná inteligencia odkazuje viac na racionálne a logické faktory myslenia, emočná inteligencia ukazuje výraz a špeciálne vnímanie v oblasti pocitov. Pojem emočná inteligencia bol do psychológie prvýkrát zavedený v roku 1990 rôznymi vedcami. Emočná inteligencia sa stala populárnou v roku 1995 psychológom Davidom Golemanom. Od počiatku vedeckej debaty sa na túto tému uskutočnilo množstvo štúdií, ktoré ukazujú, že emocionálna inteligencia (EQ) môže byť v živote pre osobný úspech vo vzťahoch a tiež pre povolanie rozhodujúcejšia ako všeobecná inteligencia (IQ). .
Funkcia a úloha
Emócie sprevádzajú človeka od narodenia. Či už smútok, radosť, túžba, hnev, nenávisť alebo dokonca hnev a láska - bez pocitov život ťažko nemôže ísť. Inteligencia emócií sa však ukazuje ako zvláštna vlastnosť, pretože tí, ktorí majú vysokú emočnú inteligenciu, môžu nielen konkrétnejšie a zreteľnejšie vnímať svoje vlastné pocity, ale aj pocity iných ľudí. Mnoho ľudí bez emočnej inteligencie sa často cíti vydaných na milosť a nemilosť svojim vlastným pocitom. Fakt, ktorý často vedie k tomu, že dotknutá osoba bojuje sama proti sebe a nie je schopná prijať a prijať svoje pocity, ako je žiarlivosť, závisť a hnev. Okolnosť je iná, keď je osobné vnímanie vlastného emočného sveta výrazne výrazné. Odpor voči sebe samému, ktorý sa často prenáša na ďalších ľudí, je možné prijať a spracovať aj po dlhom čase. V takomto procese sa emočne inteligentný človek naučí cielene narábať so svojimi pocitmi, ovládať ich a prejavovať ich, väčšinou s pozitívnymi úmyslami, aj ostatným. V zásade existujú štyri základné oblasti emočnej inteligencie: vnímanie, použitie, porozumenie a ovplyvňovanie emócií. Vnímanie sa tu vzťahuje na vlastné i zvláštne pocity. Patrí sem držanie tela, hlas, gestá a mimika partnera. Na druhej strane sa použitie vnímaných emócií ukazuje ako dôležité pri riešení problémov, okrem iného. Posudzovanie a analýza, ako aj možné emočné zmeny opäť spadajú do kategórie porozumenia emóciám. Napokon je užitočné vedieť, ako zlepšiť svoje emócie a emócie ostatných pomocou osobného vplyvu. Tí, ktorí majú vysokú úroveň EQ (emocionálny kvocient), môžu pozitívne ovplyvniť ich profesionálnu kariéru a vzťahy v nich, ako aj ich súkromné vzťahy. Spoločnosti sa už teraz zameriavajú na to, ako výrazná je emočná inteligencia u potenciálneho nového zamestnanca počas uchádzania sa o zamestnanie a pohovorov. To sa často spája s takzvanými mäkkými zručnosťami, faktorom, ktorý môže byť rozhodujúci ako vyslovené logické myslenie, pokiaľ ide o riadenie ľudí, vedúce pozície a obchodné vzťahy. Podstatné tu je, že schopnosť vcítiť sa do iných ľudí nielenže dokáže viesť k zlepšeniu pracovnej atmosféry alebo ekonomickému rastu spoločnosti. Zmysluplne a efektívne sa dá zvýšiť aj blahobyt a zlepšiť súkromné vzťahy. Napríklad vysoké EQ sa ukáže ako mimoriadne užitočné, keď partner vyjadruje pocity prostredníctvom postoja tela, gest alebo mimiky, ktoré sú niekedy v prvom okamihu nepochopené. Emocionálne inteligentný človek si na druhej strane vytvorí pre to vynikajúci zmysel a pre partnera zvyčajne rýchlo získa pochopenie. Vďaka tomu môžu byť nedorozumenia a možné konfliktné body odstránené z cesty oveľa rýchlejšie.
Choroby a sťažnosti
V závislosti od osobnej prítomnosti môže byť vysoká emočná inteligencia viesť na psychické sťažnosti. Ak je výraz výrazný, existuje možnosť, že iba negatívne pocity druhých sa stanú vlastnými. To je stresujúce stav pre postihnutých, ktorí môžu viesť na zmeny nálady a dokonca aj depresia. Nepochopenie emocionálnych výbuchov, ktoré sa vyskytujú alebo potlačené emócie, môže viesť k psychickému stres. Ďalej existuje riziko, že emočne vysoko inteligentný človek manipuluje s ostatnými ľuďmi v negatívnom zmysle, aby dosiahol osobný cieľ. To zase môže viesť ku konfliktom s rôznym stupňom závažnosti. Ďalšími sťažnosťami spôsobenými nesprávne vnímanou emocionálnou inteligenciou (zvonku alebo sám od seba) sú apatia, túžba po pomste, plachosť, neprimerané emočné výbuchy, bolesti v napätí, rozvoj pocitov viny a sklon k perfekcionizmu a závislostiam, ako napr. závislosť na hazardných hrách príp drogy. V dôsledku toho môže človek prostredníctvom emočnej inteligencie nielen uviesť do života pozitívne aspekty, ale môže ňou niekedy trpieť natoľko, že bude nevyhnutne potrebné terapeutické vedenie. A terapie potom sa postupne zaoberá cieleným vnímaním, ako aj osobným ovplyvňovaním pocitov, ktoré sa vyskytujú v rôznej miere, aby im porozumel a dokázal ich lepšie komunikovať s vonkajším svetom.
