Bolesť chrbta u tehotných žien v noci
Mnoho žien zažíva bolesť chrbta počas tehotenstva, hlavne v noci. Najčastejšie sú postihnuté tehotné ženy, ktoré spia na chrbte. Rastúce dieťa tlačí na chrbticu v ľahu a môže spôsobiť bolesť.
Ak je to potrebné, človek môže nájsť nápravu tým, že si ľahne na bok a napríklad upne vankúš na dojčenie do chrbta, aby sa počas spánku neotočil dozadu. Ženy, ktoré aj tak nespia na chrbte a stále trpia nočnými spánkami bolesť chrbta počas tehotenstva môžete skúsiť umiestniť dojčiaci vankúš medzi nohy a pod nohy žalúdok. To môže zmierniť tlak na chrbát. Ak tieto opatrenia neposkytujú dostatočnú úľavu od nočného nepohodlia, malo by sa tiež zvážiť, či by nákup nového matraca nemohol viesť k zlepšeniu. V prípade veľmi silného, opakujúceho sa alebo neustáleho zväčšovania chrbta bolesť v noci by sa tehotná žena mala čo najskôr poradiť so svojím rodinným lekárom alebo gynekológom, aby vylúčila inú príčinu sťažností.
Terapia
Existuje niekoľko spôsobov, ako tomu zabrániť bolesť chrbta počas tehotenstva alebo aspoň zmierniť bolesť, akonáhle sa vyskytne. Tie obsahujú relaxácie cviky, cviky na chrbát a posilnenie príslušných svalových skupín. Vodná gymnastika tu sa obzvlášť odporúča, pretože chrbát je na jednej strane odľahčený, na druhej strane však musí byť aktívna chrbtica.
Chrbát by navyše mal byť čo najviac ušetrený, malo by sa zabrániť zbytočnému namáhaniu a človek by sa mal napriek zvýšenej hmotnosti snažiť udržiavať správne držanie tela. Špeciálne tehotenstva podprsenky môžu tiež pomôcť zmierniť chrbát od hmotnosti prednej časti tela a zabrániť chrbtu bolesť. Samozrejme, nikdy by sme nemali zabúdať, že aj tehotné ženy môžu mať svoje príčiny bolesť v chrbte ktoré s tým nemajú nič spoločné tehotenstva vôbec, napríklad herniované disky, zápal alebo zmeny kostí.
V dôsledku toho tieto bolesti (na rozdiel od ostatných), pokiaľ nebudú liečené, pretrvávajú aj po tehotenstva. Vo väčšine prípadov neškodné bolesť v chrbte ktoré sa často vyskytujú počas tehotenstva, zmiznú veľmi rýchlo, najneskôr pri narodení dieťaťa. Pretože váha sťahujúca sa po pôrode chýba, chrbtica sa môže kedykoľvek znova vyrovnať a chrbtové svaly sa uvoľnia.
V takom prípade nie je potrebné zahájiť žiadnu liečbu. Ak je však bolesť počas tehotenstva veľmi silná, môže byť užitočná fyzioterapia. Najmä chrbtové svaly sú špeciálne trénované a posilňované, aby mohli pôsobiť proti váhe, ktorá je ťahaná dopredu.
Liečba je dlhodobá, ale zodpovedajúci úspech by sa mal dosiahnuť už po niekoľkých týždňoch. Ak je bolesť taká silná a vyžaduje si okamžitú pomoc, analgetikum schválené na graviditu (lieky proti bolesti počas tehotenstva). Väčšinou, paracetamol v dávke 500 mg 3-krát denne je postačujúce.
Protizápalové prípravky ako napr ibuprofen or diclofenac počas tehotenstva je potrebné sa mu vyhnúť. Užitočné môže byť aj použitie tepla. Je vhodné naniesť na postihnuté miesto chrbta vankúšik z višňovej jamy alebo fľašu s horúcou vodou.
Teplo vedie k zlepšeniu krv cirkuláciu vo svaloch, ktoré sa potom uvoľňujú a spôsobujú menšiu bolesť. V niektorých prípadoch spôsobuje váha smerujúca nadol také zlé držanie tela v chrbtici, že vznikne akútny herniovaný disk. Pacient sa zvyčajne sťažuje na poruchy citlivosti kože a necitlivosť na horných alebo dolných končatinách.
Tu je napriek tehotenstvu zobrazovanie nevyhnutné. Spravidla sa však človek zdržiava röntgenových lúčov miechy, po prvé preto, že nie je vhodný na diagnostiku herniovaných diskov, a po druhé preto, že röntgenové lúče sú škodlivé pre nenarodené dieťa. V najlepšom prípade by sa používalo zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie.
Ak je možné diagnostikovať herniovaný disk, zostáva na zváženie, či je chirurgický zákrok nevyhnutný a kedy sa bude vykonávať. Spravidla sa človek snaží s operáciou počkať až po pôrode. Ak je však herniovaný disk taký závažný, že sa treba obávať trvalého neurologického poškodenia matky, je potrebné zvážiť okamžitý chirurgický zákrok.
