Biologické faktory / energetická bilancia
Doteraz nebolo možné jasne objasniť, či sa deti s normálnou hmotnosťou líšia od nadváha u detí využitie energie spojené s bazálnym metabolizmom. Doteraz dostupné štúdie sa už zaoberajú nadváha detí a neumožňujú závery o vývoji nadváhy.
Stres a emocionálny stav
Jedenie sa často používa ako náhradná akcia na potlačenie negatívnych pocitov a nálad. Spúšťačom stravovania môžu byť nálady ako osamelosť, smútok, strach, túžba po láske, pocity viny, nuda, hnev, frustrácia, sklamanie a strach z neúspechu. Hlad ustupuje do pozadia a prirodzené signály hladu a sýtosti sú ignorované. Naučili ste sa tiež naučené vzorce ako: zjedzte prázdne taniere, aby zajtra svietilo slnko, skôr ako najskôr niečo zjedzte, treba tu zvážiť jedlo ako odmenu a pohodlie. Svoju úlohu tu zohráva aj stravovanie v určitých obvyklých obdobiach (bez pocitu hladu).
Fyzická aktivita
Fyzické správanie našich detí sa v skutočnosti za posledné desaťročia dramaticky zhoršilo. Podľa dlhodobej štúdie, ktorú uskutočnila AOK, bola fyzická vhodnosť len medzi rokmi 20 a 26 klesol počet detí o 2001 až 2003 percent. Výsledkom je, že deti na základných školách dnes cvičia v priemere iba 1 hodinu denne.
Zvyšok času trávia v škole, venujú sa domácim úlohám a voľný čas trávia pred televízorom a počítačom. V roku 1976 desaťročné dieťa potrebovalo šesť minút, aby prešlo 1000 870 metrov. Dnes môže priemerné dieťa za tento čas prejsť iba asi XNUMX metrov.
Niektoré batoľatá už trávia pred televízorom alebo počítačom až 4 hodiny denne. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) vo svojej správe o výžive z roku 2000 jasne zdôrazňuje, že existuje súvislosť medzi spotrebou televízie a nadváha. Dôvody sú rýchlo objasnené: Kto sa málo cvičí, spotrebuje menej energie - výsledkom je priberanie na váhe.
Menej cvičenia tiež znamená, že sa formuje alebo dokonca regresuje menej svalov, čo zase znižuje bazálny metabolizmus. Keďže sa tučné deti v určitom okamihu zdráhajú pohybovať, pretože je to čoraz namáhavejšie, začne sa váhová špirála otáčať smerom hore. Telesný vývoj dieťaťa je navyše úzko spojený s jeho duševným vývojom.
Kedykoľvek sa pohneme, medzi nervovými cestami sa vytvoria nové obvody a siete, ktoré sa neskôr dajú využiť na ďalšie činnosti. Deti, ktoré sa pravidelne hýbu a hýria, sa môžu lepšie sústrediť, zvyšuje sa pozornosť a sú vyrovnanejšie. Fyzická aktivita môže byť samozrejme spojená aj s určitou predispozíciou.
Prirodzené nutkanie na pohyb sa líši od dieťaťa k dieťaťu. Pre pohybové správanie našich detí je však dôležitejší ako tento fakt príklad ich rodičov a širšieho sociálneho prostredia. Ak rodičia idú príkladom zábavy a potešenia z fyzickej aktivity a inštruujú deti, aby tak urobili, bol už urobený dôležitý krok smerom k deťom s normálnou hmotnosťou. Dá sa chudnúť pomocou odtučňovacích kvapiek?
