Prihlášky
Ocot sa dá použiť v rôznych formách. Avšak tieto formy nie sú veľmi početné a zvyčajne sa obmedzujú na zmiešanie s neutrálnou kvapalinou, ako je voda. Ak sa má použiť na ochladenie alebo ošetrenie rán, vopred sa pripraví roztok, ktorý sa pomocou handry nanesie na telo alebo ranu.
Prípadne je možné pripraviť vlhký obklad a nechať ho nejaký čas na pokožke. Tiež sa zvyčajne nekonzumuje čisto na iné účely, ako je napríklad znižovanie krv tlak príp krvný cukor úrovniach. To je však už možné. Pri nachladnutí ako prostriedku proti bolesti hrdla je tiež možné použiť ocot čisto. Mali by ste sa tu však pozrieť, či je to stále príjemné alebo či spôsobuje iné problémy.
Dávkovanie
Ocot vo všeobecnosti nie je škodlivý, ak sa používa správne. Aby ste to zaistili, množstvo octu by malo byť obmedzené na 50 ml denne, inak sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Týchto 50 ml by sa nemalo skonzumovať naraz, ale malo by sa zriediť vodou a vypiť buď v priebehu jedného dňa, alebo aspoň v priebehu niekoľkých minút. Ak sa ocot nanáša na pokožku, je potrebné dbať na to, aby nedošlo k podráždeniu a podľa toho treba upraviť dávkovanie.
Cena
Pretože ocot sa dá zohnať takmer všade v Nemecku a často sa používa v každodennom živote, cena nie je príliš vysoká. Najlacnejšie odrody sú niekedy dostupné za menej ako jedno euro. Ak sa však bude dbať na to, aby bol ocot vysoký, aby bol v bio kvalite a aby nebol zohriaty, môže cena stúpnuť na štyri až päť eur za fľašu.
Kedy sa nesmie dať ocot?
Ocot vo všeobecnosti nie je škodlivý, ak sa používa správne. Avšak nadmerné používanie alebo príliš vysoká dávka môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Môžu to byť príznaky ako napr žalúdok bolesť alebo bolenie zubov. V takom prípade by sa malo jednoznačne vyhnúť (čistému) použitiu octu. Ak ste tehotná alebo vám bola diagnostikovaná cukrovka pred použitím octu by ste sa o tom mali porozprávať so svojím lekárom.
