Prírodné metódy majú spoločné dve veci: na jednej strane sú úplne neškodné zdravie (aj keď niekedy psychologicky stresujúce), na druhej strane ich sprevádzajú obmedzenia sexuálneho styku. Väčšina z nich je menej bezpečná ako iné antikoncepčné metódy. Preto by sa mali používať, iba ak akceptujete možné tehotenstva.
Prerušenie súlože
Už od staroveku je známy a najnebezpečnejšou metódou je coitus interruptus, pri ktorom muž tesne pred ejakuláciou vytiahne penis z pošvy (Perlový index: 4-18).
Metóda kalendára
Metóda kalendára podľa Knausa a Ogina je založená na výpočte ovulácie a tým zúženie priemeru 8-9 plodné dni okolo neho (12-16 dní pred nástupom menštruácie). Počas tejto doby sa zabráni pohlavnému styku. The Perlový index je 9.
Meranie hormónov a teploty
Meranie hormónov a teploty pomocou mikropočítača (napríklad Persona) spočíva v určení hormónu koncentrácie v moči alebo teplota ráno (bazálna teplota tela) a výpočet plodné dni odtiaľto. Rovnako ako v prípade kalendárnej metódy, aj v tomto období sa pohlavia zdržia.
S metódou merania hormónov Perlový index je 6, s teplotnou metódou 0.6-3.5. Tieto metódy nie sú vhodné pre ženy s nepravidelným menštruačným cyklom a nepravidelným denným režimom.
Plodné dni sa dá odvodiť aj zo vzhľadu a konzistencie hlienu krčka maternice (Billings ovulácie táto metóda vyžaduje určitú prax. Momentálne sa testuje zariadenie, ktoré Opatrenia uhlík hladiny oxidu uhličitého vo vzduchu, ktorý dýchame, ako ukazovateľ pripravenosti na počatie.
Antikoncepcia pomocou aplikácie
Podpora pri výpočte plodných dní môže poskytnúť aj aplikáciu cyklu. Škála takýchto aplikácií je veľká - ale pri výbere by ženy mali pozerať pozorne, pretože antikoncepcie aplikácie používajú rôzne metódy.
Aplikácie založené na symptotermálnej metóde (metóda NFP, prirodzené plánovanie rodiny) používajú na výpočet namerané údaje z aktuálneho cyklu. Z tohto dôvodu musia ženy zadávať informácie o telesnej teplote a konzistencii hlienu krčka maternice alebo šírke čapík denne.
Aplikácie, ktoré dokumentujú iba históriu cyklu predchádzajúcich mesiacov a používajú tieto štatistické údaje ako základ pre výpočet nasledujúceho cyklu, sú úplne nevhodné pre antikoncepcie.
Ktorá metóda prichádza do úvahy kedy?
Individuálne optimálnu metódu antikoncepcie nájdete najlepšie pomocou gynekológa. Mladé dievčatá si často vyberú nízkodávka tabletka s kombináciou estrogénu a progestínu. Dobrou alternatívou sú vaginálny krúžok a antikoncepčná náplasť.
U starších žien je riziko komplikácií spojených s estrogénom ako napr srdce attack, mŕtvica, alebo pľúcne embólia zvyšuje. Preto prechod na prípravok obsahujúci iba gestagén alebo na nehormonálne antikoncepčné metódy, ako je napr meď Môže byť vhodné vnútromaternicové teliesko alebo pesar.
Počas dojčenia metódy, ktoré neovplyvňujú materské mlieko sú vhodné. Okrem tohoto kondómy, sú to predovšetkým bariérové metódy, ako sú pesary, cervikálne čiapky alebo Lea antikoncepčné. Nezdá sa, že by ovplyvňovali iba prípravky obsahujúce progestín mlieko kvalita alebo rast kojenca.
