Aké sú účinky aloe vera a iných druhov aloe?
V medicíne sa používajú najmä dva druhy aloe – aloe vera (alebo aloe barbadensis, pravá aloe) a aloe ferox (aloe kapská):
Suchý extrakt z vonkajších listov oboch druhov aloe s horkou chuťou sa používa na liečbu zápchy. Tento účinok je známy v medicíne.
Rastlinná šťava z Aloe vera a A. ferox (a z nej vyrobený gél) nehorkej chuti údajne podporuje hojenie rán pri vonkajšej aplikácii. Zatiaľ nie je dostatok kvalitných štúdií, ktoré by tento efekt dokázali.
Existujú náznaky, že produkty vyrobené z aloe vera a A. ferox by mohli pri vonkajšej aplikácii zmierniť príznaky niektorých kožných ochorení, ako je psoriáza.
Aloe vera je tiež často propagovaná ako „zázračný liek“ na liečbu rôznych ochorení a chorôb vrátane rakoviny (to sa často týka druhu Aloe arborescens). Neexistuje však o tom žiadny lekársky dôkaz.
Výťažok z aloe z vonkajších vrstiev listov
Vonkajšie vrstvy listov Aloe vera a A. ferox poskytujú medicínsky uznávaný suchý extrakt (Extractum aloes), ktorý obsahuje ako aktívne zložky takzvané antranoidy (vrátane aloínu). Suchý extrakt získaný z Aloe vera sa nazýva „Curaçao aloe“, extrakt z A. ferox „Cape aloe“ (alebo horké aloe).
Šťava alebo gél z aloe z vnútornej strany listu
Tradične používaná šťava a gél (= zahustená šťava) pochádzajú z nehorkého slizovitého tkaniva vnútri listu aloe. Oboje ponúka potravinársky priemysel ako potravinové doplnky. Kozmetický priemysel odporúča aloe vera aj na pupienky a iné kožné kazy, napríklad vo forme krému z aloe vera. K dispozícii je aj šampón s aloe vera. Hovorí sa, že pomáha pri svrbiacej, suchej pokožke hlavy.
Účinnosť gélov na zápalové ochorenia kože, rany, popáleniny, spáleniny od slnka, omrzliny, akné a bodnutie hmyzom nie je zatiaľ dostatočne vedecky dokázaná, ale je hodnoverná. Zdá sa, že polysacharidy, glykoproteíny, aminokyseliny, minerály a kyselina salicylová, ktoré obsahujú, urýchľujú hojenie rán. Z tohto dôvodu predajcovia ponúkajú vhodné produkty ako aloe vera sprej. Na potvrdenie účinnosti rastliny v uvedených oblastiach použitia sú však potrebné ďalšie vedecké štúdie.
Šťava na pitie sa zvyčajne ponúka ako doplnok stravy. Má mierny laxatívny účinok, preto by sa nemal piť dlhšie.
Ako sa aloe vera užíva?
Šťava z čerstvo narezaných listov rastliny (aj z Aloe capensis) môže pomôcť pri prvotnom ošetrení rezných ran, popálenín 1. stupňa a spálenín slnkom. Rozrežte listy a nakvapkajte šťavu priamo na postihnuté miesto. Prípadne môžu pomôcť masti na báze liečivej rastliny z lekárne.
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje limity. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo sa dokonca zhoršia, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Aké vedľajšie účinky môže aloe vera spôsobiť?
Existujú správy o gastrointestinálnych ťažkostiach podobných kŕčom pri vnútornom užívaní produktov Aloe vera a Aloe ferox. V tomto prípade znížte dávku. Mierne červené sfarbenie moču počas liečby aloe je neškodné.
Aloe vera a A. ferox by pre svoj laxatívny účinok mohli zhoršiť vstrebávanie a tým aj účinnosť liekov, ktoré sa užívajú aj perorálne.
Opatrní by mali byť diabetici, ktorí užívajú lieky na zníženie hladiny cukru v krvi: prípravky z aloe vera a A. ferox užívané perorálne môžu tiež znížiť hladinu cukru v krvi.
Vonkajšia aplikácia aloe vera a A. ferox sa javí ako neškodná.
Čo by ste mali mať na pamäti pri užívaní aloe vera
Prípravky z aloe na vnútorné použitie by sa nemali užívať dlhšie ako dva týždne – inak hrozí prestimulácia črevnej sliznice a znovu sa objaví alebo zhorší malátnosť čriev.
Dodatočný príjem liekov na srdce môže nebezpečne zvýšiť stratu minerálnych solí. Preto sa o kombinovanom užívaní vopred poraďte so svojím lekárom.
Prípravky z aloe by sa nemali užívať pri určitých ochoreniach. Tie obsahujú
- Črevná obštrukcia
- zápal slepého čreva
- Zápalové ochorenie čriev (ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída)
- Bolesť brucha z neznámej príčiny
- závažné príznaky dehydratácie
Pre istotu by sa prípravky z aloe nemali užívať počas tehotenstva a dojčenia. Neodporúča sa ani deťom do 12 rokov.
Ak je liečivá rastlina ponúkaná ako doplnok stravy alebo v kozmetických výrobkoch, zákon o liekoch a potravinách uvádza, že na etikete sa nesmú uvádzať údaje týkajúce sa choroby.
Ako získať aloe vera a jej produkty
Potravinové doplnky a kozmetické produkty s obsahom aloe (ako aloe vera pleťový krém alebo aloe vera olej na starostlivosť o pleť) sú dostupné v drogériách a obchodoch so zdravou výživou.
Zaujímavé fakty o aloe vera a iných druhoch aloe
Aloe je rod z čeľade affodilovitých (Asphodelaceae), ktorých v Afrike, Indii a oblasti Stredozemného mora žije takmer 450 voľne žijúcich druhov. Známe druhy sú Aloe vera a Aloe ferox, z oboch sa vyrábajú liečivé prípravky.
aloe vera
Aloe vera je prastará kultúrna rastlina, ktorá pravdepodobne pochádza zo severnej Afriky alebo Arabského polostrova. Dnes sa pestuje v mnohých tropicko-subtropických oblastiach. Rastlina vysoká okolo 40 až 50 centimetrov tvorí jednu alebo viac ružíc dužinatých neostnatých listov. Od mája do júna z nich vyrastajú vzpriamené súkvetia vysoké až 90 centimetrov so žltými kvetmi.
Botanicky správny názov Aloe vera je vlastne Aloe barbadensis MILLER. Výrobcovia často ponúkajú prípravky s obsahom A. barbadensis MILLER pod názvom „aloe vera“ (napr. ako aloe vera gél), aby tak obišli farmaceutickú legislatívu, ktorá na liečbu zápchy pozná len A. barbadensis. Vyhlásenie iných účinkov je preto zakázané.