Najúčinnejšie cviky pre dokonalú umývadlo
Umývaný žalúdok alebo sixpack sa hovorovo označuje ako silne trénované a definované brušné svalstvo. Ide o zvonka viditeľné štruktúry rovných a šikmých brušných svalov. Vonkajšia viditeľnosť svalov je okrem stavby rovných brušných svalov aj okolitý telesný tuk. Výživa teda hrá ... Najúčinnejšie cviky pre dokonalú umývadlo