Ste unavení z dlhého sedenia v kancelárii? Napätie v dôsledku jednostranného stresu? Aby to neprišlo tak ďaleko - stačí urobiť štyri krátke cvičenia. Zdravie a pohoda v práci sú dôležitými predpokladmi nášho výkonu. Aby ste mohli vykonávať skutočne dobrú prácu, musíte sa cítiť dobre vo svojom ... Fit in the Office: Čo môžu všetci robiť?
Olovená únava v práci? Jednoduché pravidlo pomáha obísť výkonnostný prepad. Špičkový výkon v obednú hodinu? Zlé načasovanie. Koniec koncov, kreativita a koncentrácia pre väčšinu z nás vrcholia medzi desiatou a jedenástou hodinou. Potom krivka výkonu klesne a telo potrebuje prestávku. Podľa barometra zdravia DAK jeden ... 60-30-10: Ideálne meranie pre obedňajšiu prestávku
Úvod Približne 600,000,000 XNUMX XNUMX ľudí na celom svete trpí relevantným nedostatkom železa. Tento nedostatok železa je vo väčšine prípadov sprevádzaný závratmi, ktoré sú dôsledkom anémie a teda nedostatočného zásobovania mozgu kyslíkom. Predtým by sa však mali vylúčiť iné príčiny závratov. Príčina Závraty spôsobené nedostatkom železa sú založené na stave ... Závrat v dôsledku nedostatku železa
Terapia závratov v dôsledku nedostatku železa Na odstránenie závratov spôsobených nedostatkom železa by ste mali v prvom rade venovať pozornosť diéte bohatej na železo. Dôležitú úlohu hrá konzumácia zelenej zeleniny, červeného ovocia a mäsa alebo rýb. Napriek tomu zmena stravy vo väčšine prípadov nestačí na kompenzáciu ... Liečba vertiga spôsobeného nedostatkom železa Závraty spôsobené nedostatkom železa
Mnoho ľudí sa často cíti unavene a vyčerpane. Za sťažnosťami sa často skrýva príliš málo spánku. Ale ak ste vždy unavení, príčinou únavy môže byť aj choroba. Príčinou únavy môže byť napríklad nedostatok železa alebo vitamínov. Ale vážnejšie choroby, ako je rakovina alebo depresia, môžu byť tiež ... Vždy unavený
Únava a vyčerpanosť sa môžu objaviť ako symptóm mnohých rôznych chorôb a spôsobiť dlhodobé fyzické a psychické škody. Ak je však príčina neustálej únavy známa, je možné ju riešiť vhodnou liečbou. Ďalej uvádzame choroby, ktoré sú najčastejšou príčinou únavy. Anémia ako príčina Ak ste ... Vždy unavení: choroby ako príčina
Definícia - Čo je to vírus chrípky? Jeden chrípkový vírus v skutočnosti neexistuje. Spúšťačmi chrípky je skôr celá skupina vírusov, takzvané chrípkové vírusy typu A, B a C. Jednotlivé kmene tejto vírusovej rodiny sa líšia svojim proteínovým zložením a neustále ho menia. Kmene sú… Vírus chrípky
Očkovanie Inštitút Roberta Kocha odporúča každoročné očkovanie proti chrípke ľuďom nad 60 rokov, zdravotníckym pracovníkom a ľuďom s chronickými ochoreniami. Dôvodom, prečo sa očkovanie musí vykonávať každoročne, je to, že existuje mnoho rôznych kmeňov vírusu a neustále prepisujú svoje genetické informácie, aby unikli obranným mechanizmom tela (pozri… Očkovanie | Vírus chrípky
Prečo je chrípková vlna niekedy horšia a niekedy menej zlá? Skutočnosť, že vlny chrípky môžu mať z roka na rok rôznu závažnosť, je dôsledkom neustálej súhry genetických zmien vo vírusoch a prispôsobenia ľudského imunitného systému týmto zmenám. Jeden príklad: V jednej zime je ... Prečo je chrípková vlna niekedy horšia a niekedy menej zlá? | Vírus chrípky
Typická prenosová cesta chrípkového vírusu Infekcia chrípkovým vírusom je klasickým príkladom kvapôčkovej infekcie. Tento termín popisuje prenosovú cestu kvapôčkami obsahujúcimi vírus, ktoré sa dostávajú do vzduchu alebo napríklad do rúk kýchaním alebo kašľom. Ak sa potom rýchlo dostanú na sliznice iných ľudí ... Typická prenosová cesta vírusu chrípky Vírus chrípky
