Qigong

Čínsky výraz Qi (hovorený tchi) je filozofia a tiež medicína, ktorá znamená vitalitu ľudí i ich prostredia. Dýchanie, energia a tekutiny sú v tomto centre. Ľudia, ktorí veria v Qi, majú predstavu, že ľudský organizmus cirkuluje podľa určitých vzorcov a vnútorné orgány krúžia ako ... Qigong

Relaxácia

Úvod Relaxácia je postup, pri ktorom sa pokúšajú znížiť alebo regulovať duševné alebo fyzické vzrušenie. Vždy je zameraný na stav pokoja a pohody. Relaxačné techniky sú chápané ako psychologická tréningová metóda, ktorá znižuje psychologickú aktivitu spôsobom súvisiacim so symptómami. Medzi najbežnejšie relaxačné metódy patrí okrem autogénnych… Relaxácia

propriocepcie

Synonymá Hlboká citlivosť, vnímanie seba, proprioceptívny tréning Z latinčiny: „proprius = vlastný“; Angličtina: propriocepcia Propriocepcii v silovom tréningu sa v posledných rokoch venuje čoraz väčšia pozornosť. Napriek tomu, že mnohé otázky týkajúce sa tohto druhu tréningu zostávajú nezodpovedané, mnoho športových dodávateľov a trénerov sa zameriava na túto formu hlbokého, citlivého rastu svalov. … propriocepcie