Bolesť slabín je často charakterizovaná bodavou a silnou bolesťou v oblasti slabín so súčasným obmedzením pohybu. Bolesť slabín je spravidla jednostranná; zriedkavejšie je to bilaterálne. Najznámejšou príčinou bolesti slabín je takzvaná inguinálna hernia. Dochádza k tomu preto, že slabínové väzivo a okolité štruktúry nemôžu ... Bolesť v slabinách: príčiny a cvičenia, ktoré pomáhajú
Cvičenia na bolesť slabín 1. Polovičná krajčírska sedačkaVeľmi dobrým cvičením na natiahnutie bočných a zadných stehenných svalov (ischiokurálne svaly) je polovičná krajčírska sedačka. Sadnite si na stoličku Posuňte sa tak dopredu, že chrbát už nie je v kontakte s operadlom. Teraz prekrížte pravú nohu cez ľavú (ako v ... Cvičenie proti bolesti slabín Bolesť v slabinách: príčiny a cvičenia, ktoré pomáhajú
Zhrnutie Pretože bolesť v slabinách je veľmi častá a môže mať rôzne príčiny, je nevyhnutné vykonať presnú diagnostiku symptómov pred vykonaním konkrétnych cvičení. V závislosti od prípadu môže dôjsť k skráteniu určitých svalových skupín, preťaženiu väzov, šliach, svalov alebo spojivového tkaniva, lézii nervov, svalov ... Zhrnutie Bolesť v slabinách: príčiny a cvičenia, ktoré pomáhajú
