Difrakcia

Synonymum: flexia difrakcia (flexia) Okrem strečingu je flexia najčastejším pohybom pri silovom tréningu. V počiatočnej situácii je ruka/noha natiahnutá. Ruka nemusí ležať na tele. Počas fázy kontrakcie sa kĺb obalí okolo ramena. Na obrázku môžete vidieť flexiu v lakte… Difrakcia

únos

Synonymá latinčiny: adducérny únos Pri únose sa končatiny vyberú z tela. Napríklad si môžeme predstaviť únos natiahnutých rúk v ramennom kĺbe. Tu sa stiahne vonkajšia časť ramenných svalov. Motýľový reverz je ďalšou formou únosu v ramennom kĺbe, ale s rukami vpredu ... únos

Čo je to vyvrtnutie?

Synonymá v širšom zmysle Skreslenie, skrútenie Definícia Podvrtnutie je jedným z najčastejších športových zranení. Príčinou vyvrtnutia je násilné preťaženie kĺbu, pričom dochádza k poškodeniu vnútorných štruktúr, ako sú väzy alebo kĺbové puzdro. Veľké, veľmi používané kĺby ako ruka, noha, koleno a predovšetkým ... Čo je to vyvrtnutie?

Trvanie vyvrtnutia

Synonymá v širšom zmysle Skreslenie, skrútenie Úvod Vyvrtnutie - bez ohľadu na to, ktorý kĺb - je veľmi častým zranením a prebieha rýchlo. Zvlášť športovci sú takmer všetci postihnutí aspoň raz v živote. Keď príde čas a dôjde k zraneniu, zvyčajne sa nedá už nič robiť ... Trvanie vyvrtnutia