Mobilizácia v otvorenom reťazci: Sadnite si na stoličku a položte postihnutú nohu na valivý predmet (Pezziho lopta, fľaša, vedro). Pätu vytiahnite smerom k zadku a potom kolenný kĺb opäť úplne natiahnite. Tento pohyb opakujte 20-krát s 3 prechodmi. Pokračujte ďalším cvičením.
„Stretch Hamstring“. Umiestnite postihnutú nohu natiahnutú na vyvýšeninu. Teraz sa pokúste uchopiť stiahnutú špičku nohy naklonením hornej časti tela. Držte úsek v zadnej časti stehna (hamstring) po dobu 10 sekúnd a po krátkej prestávke cvik opakujte. Pokračujte ďalším cvičením.
„Rotácia“ V ohnutej polohe sa dotknite jedného lakťa krížom a opačným kolenom pred telom. Potom zmeňte ruku a koleno asi 10-krát na každú stranu. Pokračujte ďalším cvičením
V rámci konzervatívnej terapie artrózy lakťa zohrávajú okrem terapie bolesti veľkú úlohu aj cvičenia. Pretože pohyblivosť kĺbu je v dôsledku artrózy lakťa silne obmedzená a bolestivá a lakeť by sa vo všeobecnosti nemalo preťažovať, svalstvo sa stále viac zmenšuje a lakeť stráca stabilitu. Tento… Cvičenie na artrózu lakťa
Terapeutický koncept - Čo robiť v prípade artrózy lakťa? V prípade existujúcej artrózy lakťa by mala byť terapia vždy symptomatická, pretože samotná choroba nie je liečiteľná. Na tento účel sú k dispozícii rôzne liečebné opatrenia: Jemné: lakťový kĺb by nemal byť vystavený prílišnému namáhaniu. Aby nedošlo k stuhnutiu a… Koncepcia terapie - Čo robiť v prípade artrózy lakťa? | Cvičenie na artrózu lakťa
Ďalšie možnosti liečby Bandáž je užitočným terapeutickým doplnkom existujúcej artrózy lakťa. V zásade existujú dva rôzne druhy obväzov: Bandáže sú vždy vyrobené z pevného, strečového materiálu a prikladajú sa okolo postihnutej oblasti. Na rozdiel od ortéz umožňujú obväzy kĺbu väčšiu voľnosť pohybu, takže nedochádza k žiadnym väčším ... Ďalšie možnosti liečby Cvičenie na artrózu lakťa
Zhrnutie V prípade existujúcej artrózy lakťa je možné a potrebné vykonávať špecifické cvičenia napriek zákazu namáhania, ktoré posilňujú svaly, dodávajú lakťu väčšiu stabilitu a podporujú pohyblivosť kĺbu. Cvičenia môžu zároveň pomôcť zmierniť bolesť a mať pozitívny vplyv na ... Zhrnutie Cvičenie na artrózu lakťa
Cvičenia by mali byť vykonávané s prispôsobením bolesti. Ak je pohyb veľmi bolestivý, nie je vhodné nútiť mobilizáciu kĺbu v tomto smere, pretože chrupavka je pravdepodobne už opotrebovaná až do bodu, kedy sa pohybuje kosť na kosti, a bolestivý pohyb môže viesť k preťaženiu a zápalu . 3 jednoduché… Artróza ramenného kĺbu (AC kĺb) - Cvičenie
Fyzioterapia akromioklavikulárnej kĺbovej artrózy Fyzioterapia akromioklavikulárnej artrózy kĺbov zahŕňa bezbolestnú mobilizáciu kĺbu, udržiavanie subakromiálneho priestoru široký, aby nevyvolával stres na rotátorovej manžete, ošetrenie okolitých štruktúr mäkkých tkanív a v prípade potreby aplikáciu bolestivých a anti -zápalové techniky pri akútnom podráždení. Vyššie uvedený cvičebný program by sa mal cvičiť ... Fyzioterapia pri artróze akromioklavikulárnych kĺbov Artróza ramenného kĺbu (AC kĺb) - Cvičenie
Artróza kĺbov AC Artróza ramenného kĺbu je opotrebovanie akromioklavikulárneho kĺbu (AC kĺb) - nazýva sa tiež ACG artróza, ktorá pokrýva skutočný ramenný kĺb. V dôsledku degeneratívnych procesov v kĺbe sa môžu opakovane vyskytnúť akútne, bolestivé zápalové stavy. Mobilita ramena je obmedzená a oblasť… AC kĺbová artróza Artróza ramenného kĺbu (AC kĺb) - Cvičenie
Chirurgia pre akromioklavikulárnu artrózu kĺbov V prípade závažných obmedzení a bolesti odolnej voči terapii môže byť chirurgiou pre akromioklavikulárnu artrózu kĺbov chirurgický zákrok. Existujú rôzne chirurgické možnosti. Vo väčšine prípadov sa vykonáva artroskopická chirurgia, to znamená, že sa používa endoskop bez toho, aby sa kĺb široko otváral. Počas operácie sú odstránené aj kostné prílohy z… Chirurgický zákrok pri artróze akromioklavikulárneho kĺbu Artróza ramenného kĺbu (AC kĺb) - Cvičenie
Zhrnutie Akromioklavikulárna kĺbová artróza sa prejavuje bolesťou pri pohybe ramena alebo tlakovou bolesťou nad akromioklavikulárnym kĺbom - v oblasti výšky ramien. Obzvlášť obmedzujúca je bolesť, ktorá sa vyskytuje v noci pri ležaní na postihnutej strane. Terapia sa spočiatku vykonáva konzervatívne prostredníctvom fyzioterapie - mobilizačné cvičenia a cvičenia ... Zhrnutie Artróza ramenného kĺbu (AC kĺb) - Cvičenie
