Profylaxia Kmeň slabín
Profylaxia Aby sa v zásade zabránilo namáhaniu slabín, je dôležité zahriať sa pred športovými aktivitami a je obzvlášť dôležité využiť všetky svalové skupiny, ktoré sa neskôr budú používať v športe. Rozcvička by mala v ideálnom prípade trvať 15-20 minút a mala by zahŕňať vytrvalostné cvičenia, ktoré príliš nezaťažujú ... Profylaxia Kmeň slabín