Úvod Panvové dno predstavuje u človeka spojivové tkanivo-svalové dno panvovej dutiny. Má rôzne funkcie a je rozdelený do troch vrstiev: Slúži na uzavretie panvového vývodu a na zaistenie polohy orgánov v panve. - Predná časť panvového dna (urogenitálna membrána),… Panvové dno
Choroby Panvové dno sa môže v starobe uvoľniť a potom už nevykonáva funkcie popísané vyššie. V dôsledku nadváhy, chronického fyzického preťažovania, zlého držania tela alebo operácií v malej panve môže panvové dno predčasne ochabnúť a viesť k inkontinencii. U žien môže byť panvové dno oslabené aj pôrodom. Toto môže… Choroby Panvové dno
Napätie Cielené napínanie panvového dna je úloha, ktorú je veľmi ťažké vykonať bez inštrukcií. Aj keď panvové dno pozostáva zo zámerne ovládateľných svalov, je veľmi zriedkavé vedome napnúť tieto svaly samotné. Našťastie existujú cvičenia, ktoré môžu byť nápomocné pri napínaní svalov panvového dna. To… Napätie | Panvové dno
V nasledujúcom texte zameriame svoju pozornosť na cvičenia panvového dna/panvového dna. Pri športe alebo gymnastike sa to často zanedbáva. Má funkciu držania a stabilizácie rovnako ako brušné alebo chrbtové svaly. Poloha a ťažké prehmatanie mnohým ľuďom sťažujú cvičenie tejto skupiny. Na začiatok… Gymnastika panvového dna
Zhrnutie Slabosť panvového dna sa môže vyskytnúť vo všetkých fázach života a môže sa vyskytnúť vo všetkých vekových skupinách. Pri cvičeniach panvového dna by sa pacienti mali naučiť rozvíjať zmysel pre vnímanie jednotlivých svalových skupín panvového dna a potom ich konečne posilniť, aby boli pripravení na každodenný život. Všetky články… Zhrnutie Gymnastika panvového dna
