Strečing - cvičenie 2
V sede položíte jednu nohu na druhú. Jemne stlačte koleno dole z odpočívajúcej nohy a predkloňte hornú časť tela dopredu. Držte strečing na zadku / mimo bokov 10 sekúnd a cvičenie po krátkej prestávke zopakujte. Pokračujte ďalším cvičením.