Príčiny/anatómia/funkcia Bolesť chrbta je jedným z najčastejších ochorení modernej spoločnosti. Príčiny bolesti chrbta sú rozmanité, ale vo väčšine prípadov sú dôsledkom nesprávneho držania tela, prílišného pohybu alebo nedostatočnej svalovej stability. V niektorých prípadoch je za bolesť chrbta zodpovedná šikmosť panvy alebo blokáda ISG. Zadná strana je… Príčiny / Anatómia / Funkcia Fyzioterapia pri bolestiach chrbta
Zhrnutie V našej spoločnosti sú bolesti chrbta rozšírené a mnoho ľudí si zúfa z večného utrpenia. Kľúč však často spočíva v pohybe. V akútnych prípadoch môže fyzioterapeut zmierniť bolesť rôznymi opatreniami prostredníctvom fyzioterapie, ale z dlhodobého hľadiska musí byť každý aktívny sám. Vykonaním jednoduchých cvičení na konci ... Zhrnutie Fyzioterapia pri bolestiach chrbta
V prírodnej medicíne je prvotný prvok Zem známy už od staroveku-napríklad liečivá hlina je skutočným univerzálnym pomocníkom pri gastrointestinálnych ťažkostiach. Upokojuje žalúdok, absorbuje prebytočné žalúdočné a žlčové kyseliny a všetky druhy toxínov. Pomáha tiež pri kožných problémoch a používa sa pri starostlivosti o telo. „Nečistota čistí žalúdok“ ... Liečivá hlina a fango
Lumbago sa zvyčajne označuje vtedy, keď nesprávny pohyb alebo napätie zrazu spôsobí silnú bolesť v krížoch, ktorá je sprevádzaná obmedzením pohybu. Ďalšie výrazy/synonymá pre lumbago sú Lumbago, lumbalgia a syndróm bedrovej chrbtice. Vo väčšine prípadov už dochádza k nadmernému alebo nesprávnemu zaťaženiu chrbta vopred, ale ... Príznaky a terapia Lumbago
Cvičenia Počas akútneho lumbága by sa nemali vykonávať žiadne cvičenia. Chrbát by mal byť ušetrený. Pomôcť môžu mierne mobilizačné a naťahovacie pohyby. Na tento účel je vhodné začať s kruhmi ramien. 1.) Aj jemné panvové pohyby môžu mať uvoľňujúci účinok. Za týmto účelom by mal pacient sedieť na stoličke a položiť… Cvičenia | Príznaky a terapia Lumbago
Prevencia Aby ste predišli lumbagu, mali by ste sa v každodennom živote správať priateľsky k chrbtu. Správanie priateľské k chrbtu však nie je jemné. Zdravý chrbát by mal byť mobilný vo všetkých smeroch. Ak sú však nároky každodenného života vysoké, malo by sa zvážiť, ako je možné napätie v chrbte minimalizovať. Priaznivý pre chrbát… Prevencia | Príznaky a terapia Lumbago
Príznaky Klasickými príznakmi lumbága sú náhle bolesti chrbta a silná strata pohybu. V postihnutej oblasti sa môže vyvinúť napätie, ktoré spôsobí, že svaly stvrdnú a začnú byť citlivé na tlak. Pacient zvyčajne zaujme mierne pokrčenú a uľavenú polohu, pretože sa už nedokáže úplne narovnať. Bočné komponenty… Príznaky | Príznaky a terapia Lumbago
