Ako viete, že môžete opäť pracovať?
Aj tu subjektívne vnímanie zdravie je najdôležitejšie. Každý, kto sa cíti fit a nemá žiadny z vyššie uvedených príznakov ako napr horúčka alebo boľavé končatiny sa môžu vrátiť do práce. Všeobecné príznaky nemusia zmiznúť úplne.
Ak je napríklad stále zjavná nádcha, môžete stále chodiť do práce. Bronchitída môže tiež spôsobiť suchosť, podráždenosť kašeľ týždňov po samotnej chorobe bez akejkoľvek zvláštnej hodnoty choroby. V prípade ťažkej fyzickej práce mali príznaky úplne zmiznúť alebo ich mal lekár vyjasniť pred obnovením práce.
Ak ste od lekára dostali nemocenskú poznámku, môžete sa tiež riadiť radou lekára - v prípade chorobnej choroby lekár už často dokáže odhadnúť, ako dlho choroba bude trvať. Ak si nie ste istí, môžete navštíviť lekára a požiadať ho o posúdenie vašej schopnosti pracovať. Je potrebné poznamenať, že riziko infekcie je najvyššie pred objavením sa príznakov nachladnutia. Preto aj keď vylučovanie vírusy je nízka, akonáhle príznaky ustúpia, mali by ste hygienické opatrenia dodržiavať ešte niekoľko dní, aby ste mali istotu - napríklad sa vyhýbajte podávaniu rúk alebo kýchaniu v ohybe ruky namiesto dlaní.
To sa dá dosiahnuť, aby bolo možné opäť pracovať rýchlejšie
Aby sa mohla vrátiť pracovná schopnosť, musí sa vyliečiť samotný chlad. To si zvyčajne vyžaduje dostatočný odpočinok a spánok, najmä ak je chlad taký silný, že je nevyhnutná práceneschopnosť. Na druhej strane môžu byť pre zotavenie prospešné aj menšie aktivity, ako napríklad prechádzka na čerstvom vzduchu.
V opačnom prípade platia obvyklé pravidlá pre liečbu prechladnutia: okrem odpočinku a dostatočného spánku by sa malo zabezpečiť zdravé stravovanie a dostatočný príjem tekutín. Teplé nápoje, ako je čaj, môžu mať vďaka svojej teplote tiež expektoračný účinok. Ak nos je blokovaný, nosný sprej alebo kvapky do nosa sa môžu používať až týždeň; ak kašeľ je uviaznutý, môžu sa užívať lieky na zmiernenie kašľa.
Okrem toho existuje takmer nespočetné množstvo domácich liekov na ošetrenie nachladnutia, ako sú studené kúpele alebo mazanie. Nie je vhodné uchýliť sa k liekom proti nachladnutiu, ktoré zvyšujú výkon a potláčajú príznaky nachladnutia, aby sa s nimi dalo opäť pracovať. Existuje riziko, že sa prechladnutie zhorší a bude sa musieť akceptovať ešte dlhšie obdobie práceneschopnosti.
Trvanie práceneschopnosti
Ochorenie od rodinného lekára je obvykle splatné tretí pracovný deň (poznámka: nie tretí pracovný deň). To znamená, že nemocenský lístok od piatku musí byť k dispozícii aj v pondelok, ak je víkend voľný. Trvanie práceneschopnosti závisí od toho, ako veľmi zasiahla nádcha.
Lekár dokáže zvyčajne pomerne dobre odhadnúť počet dní potrebných na vyliečenie chladu a obvykle sa poskytuje práceneschopnosť v rozmedzí jedného až troch dní. Ak ste chorí dlhšiu dobu, musíte obvykle znova navštíviť lekára, zhruba po troch dňoch, aby ste si predĺžili svoju práceneschopnosť. Ak máte obzvlášť silné prechladnutie, môžete dostať aj nemocenskú dovolenku v trvaní jedného týždňa. Nemocenské voľno dlhšie ako 14 dní obvykle nie je možné.
Všetky články v tejto sérii:
