Ako je možné zabrániť obličkovým kameňom?
Aby sa zabránilo prvému alebo opakovanému výskytu oblička kamene, je obzvlášť dôležité piť vždy veľa, najlepšie dva až tri litre vody alebo bylinného čaju denne. Čierny čaj alebo káva môžu naopak zvyšovať riziko oblička kamene kvôli oxalátu, ktorý obsahuje, a preto by ste sa im mali vyhnúť. Okrem toho pravidelné fyzické cvičenie, napríklad chôdza, pomáha predchádzať tvorbe oblička kamene a umožniť menším kameňom odísť skôr, ako sa zväčšia a spôsobia bolesť.
Živočíšne tuky by sa mali v strava. Z dôvodu rôznych možných komponentov obličkové kamene, po prekonaní choroby je potrebné sa vyhnúť niektorým potravinám, aby sa zabránilo opätovnému výskytu obličkových kameňov. Podľa toho je potrebné vyhľadať lekára. Odkedy nadváha je tiež rizikovým faktorom pre vznik obličkové kamene, v prípade potreby sa odporúča znížiť.
Všetky články v tejto sérii:
