úvod
Pečeň hodnoty zahŕňajú niekoľko parametrov, z ktorých je možné určiť krv laboratórne a používajú sa pri diagnostike pečeň chorôb. Parametre, ktoré označujú pečeň poškodením sú aspartátaminotransferáza (AST alebo GOT) a alanínaminotransferáza (ALT alebo GPT) a GGT. ALT je konkrétnejší, pretože AST sa nachádza aj v iných tkanivách.
Parametre, ktoré označujú žlč stázy sú GGT, alkalická fosfatáza (AP) a priame a nepriame bilirubín. Ďalej existujú niektoré parametre, ktoré naznačujú poruchu syntézy pečene. Medzi ne patria aj niektoré krv zrážacie faktory a bielkovina. Okrem toho existujú ďalšie parametre, ako je pseudocholínesteráza, ktoré je možné určiť pre konkrétnejšie otázky. Ďalšie všeobecné informácie o tejto téme nájdete tu: Hodnoty pečene
Aké sú možnosti zníženia pečeňových hodnôt?
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako znížiť pečeňové hodnoty. Pretože existuje určitá rozmanitosť pečeňové hodnoty, ktoré môžu byť zvýšené z rôznych príčin, sa líšia aj spôsoby dosiahnutia redukcie. Pravdepodobne najťažšou metódou pre samotného postihnutého, ale pravdepodobne najjednoduchšou metódou zo všetkých, je zmena životného štýlu.
Zmena by mala zahŕňať vyvážené, zdravé strava ako aj zvýšené cvičenie a šport. Pretože týmto je často ťažké prejsť, zmena životného štýlu nie je vždy úspešná. Okrem tejto metódy môže byť príčinou aj liečba zvýšené hodnoty pečene.
Môže byť užitočné buď užiť ďalší liek, alebo vysadiť existujúci liek po konzultácii s lekárom alebo nahradiť liek inou účinnou látkou. Ďalej sa dajú použiť niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré sa pokúsia znížiť pečeňové hodnoty. O niektorých látkach sa hovorí, že majú určitú účinnosť, ale domáce lieky nemajú vždy rovnakú kvalitu a môžu mať rôzny vplyv na rôznych ľudí.
To isté platí pre homeopatické látky. Ak existuje všeobecná averzia k liekom v prípade mierne zvýšených hodnôt pečene, domáce lieky a homeopatie sa odporúčajú najmä na začiatku liečby. Zmena strava je založený na jednoduchých základných princípoch.
Na jednej strane treba dbať na vyvážené, zdravé strava. Na druhej strane by ste sa mali vyhnúť jedlu, ktoré je škodlivé pre pečeň. V dnešnej dobe sú rozšírené jedlá s vysokým obsahom tukov, cukrov a vlákniny.
Tento formulár sa bohužiaľ neodporúča. Pri strave, ktorá je šetrná k pečeni, by ste sa mali uistiť, že konzumujete dostatočné množstvo vitamíny, proteíny, sacharidy a minerály. K tomu je vhodná strava založená hlavne na ovocí a zelenine.
Okrem toho sa môžete pokúsiť nahradiť mäso s vysokým obsahom tuku rybami alebo hydinou, pretože tie majú zvyčajne v porovnaní s tukom nižší podiel. Všeobecne, nadváha je tiež rizikovým faktorom pre zvýšené hodnoty pečene. Existujú aj niektoré potraviny, ktoré aktívne znižujú hodnoty pečene.
Okrem kofeín, patrí to tmavá čokoláda, horká zelenina a niektoré bylinné čaje. Alkohol sa naopak považuje za obzvlášť škodlivý pre pečeň, a preto je potrebné sa mu vyhnúť. Samotná chronická nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť obrovské poškodenie pečene a mať dramatické následky na ľudský organizmus.
Je tiež vhodné vzdať sa fajčenie v priebehu zmeny stravovania, pretože to má tiež negatívny vplyv na pečeň a pečeňové hodnoty všeobecne. Pravidelné cvičenie má pozitívny vplyv na pečeňové hodnoty, čím sú známe nielen pozitívne účinky na pečeň, ale aj pozitívne účinky na zvyšok tela, ako sú znížené hodnoty. krv tlak alebo pomalší tlkot srdca. Okrem zvýšenej fyzickej aktivity môže byť prospešná aj zmena stravovania.
Šport by sa mal venovať niekoľkokrát týždenne, najmenej pol hodiny. Obzvlášť dobré účinky možno pozorovať v vytrvalosť športy ako cyklistika alebo bezat. Okrem toho je potrebné dbať na dostatok pohybu v každodennom živote aj pri športe. Pre dosiahnutie dlhodobého úspechu pri znižovaní pečeňových hodnôt prostredníctvom športu je možné vynechať jeden tréning, ale šport by sa mal vykonávať relatívne dôsledne a vážne.
