Ako môžem znížiť hladinu HbA1c?
HbA1c je najdôležitejším prediktívnym markerom, najmä u typu II cukrovka mellitus a jeho priebeh umožňuje ľahko posúdiť riziko neskorých komplikácií choroby. Patria sem predovšetkým kardiovaskulárne choroby ako napr srdce záchvaty alebo cievne mozgové príhody nervové poškodenie s diabetickej retinopatie or polyneuropatia diabetik oblička poškodenia diabetická noha syndrómu Preto úprava HbA1c na hodnoty medzi 6.5 a 7.5% hrá ústrednú úlohu v liečbe každého diabetika. V type I. cukrovka mellitus, musí to urobiť priamo inzulín administratíva, pretože má zásadne odlišný mechanizmus vývoja ako typ II.
In cukrovka mellitus typu II, na druhej strane sa najskôr urobí pokus o zníženie HbA1c zmenou životného štýlu. Patrí sem predovšetkým redukcia hmotnosti, šport a pravidelné cvičenie, ako aj zmena hmotnosti strava. Pokiaľ ide o výživu, treba poznamenať, že v žiadnom prípade nie je potrebné zaobísť sa bez všetkého a to vyvážene, chutne strava možno nájsť s dobrým výživové poradenstvo.
Všeobecne by diabetici mali dbať na to, aby maximálne 30% denných výživných látok tvorili tuky, a to najmä pokiaľ ide o nasýtené mastné kyseliny. Okrem toho je dôležité konzumovať dostatočné množstvo vlákniny napríklad prostredníctvom celozrnných výrobkov, strukovín alebo zeleniny. Vláknina sa nemôže vstrebávať v čreve a vedie tak k pocitu sýtosti bez toho, aby sa zvýšila krv cukor.
Nemecká diabetologická spoločnosť DDG neodporúča takzvané „diabetické jedlo“, pretože ich často obsahujú veľa fruktóza fruktóza, ktorá má tiež negatívny vplyv na HbA1c. Opatrní by ste mali byť aj pri nápojoch, ako sú nealkoholické nápoje, džúsy a energetické nápoje, ktorých obsah cukru je často podceňovaný. Ak sa táto zmena životného štýlu dôsledne vykonáva, je možné zníženie HbA1c o 1 až 2 percentuálne body. Iba ak to nepreukáže dostatočný účinok, lekár zaháji liečbu liekom. Nájdete tiež prehľad všetkého o výžive
- Kardiovaskulárne choroby, ako je srdcový infarkt alebo ICHS
- Ťahy
- Poškodenie nervov diabetickou retinopatiou alebo polyneuropatiou
- Diabetické poškodenie obličiek
- Syndróm diabetickej nohy
