Čo s tým môžete urobiť?
Pomliaždenina vyžaduje po násilnom náraze rýchle kroky, aby bol rozsah opuchu čo najmenší. V prvom rade je potrebné zastaviť akýkoľvek druh športovej aktivity a iného stresu. The krv prúdiť do ruky a prst by sa mali znížiť, aby sa zmenšil rozsah opuchu.
K tomu postihnutých prst by mali byť chladené, najlepšie chladiacimi kvapalinami, ako je ľad alebo studená voda. A kompresný obväz s chladením môžu dekongestívne masti nanášané pod miernym tlakom ďalej znižovať opuch. Postihnutú ruku je potrebné napríklad zdvihnúť pomocou závesu ruky, aby ste ju zmenšili krv obeh.
Tieto opatrenia sú všeobecne platné pre modriny a sú známe ako pravidlá PECH (pokoj, ľad, kompresia, vysoké umiestnenie). Ak je to potrebné, pacient by mal užiť lieky proti bolesti, najvhodnejšie sú ibuprofen, Voltaren alebo diclofenac. Aspirín by sa nemal používať kvôli jeho krv-tenký efekt.
Bylinné a homeopatické lieky môže podporiť proces hojenia. Po akútnej fáze, približne po 48 hodinách, je možné aplikovať lieky podporujúce krvný obeh, ako sú napríklad masť na zahrievanie alebo zahrievanie. Najdôležitejším opatrením je však ušetriť postihnutých prst.
A kompresný obväz je jedným z najdôležitejších okamžitých opatrení v prípade pomliaždenia prstov. The kompresný obväz by mal zmierniť vzniknutý opuch. Tu sa možno uchýliť k protizápalovým, dekongestívnym a bolesť- uvoľňujúce masti z lekárne.
V akútnej fáze by sa mali používať chladiace látky, ako sú napr eukalyptus or mäta pieporná. Pre neskoršiu fázu hojenia sú vhodné otepľovacie látky, ako je kapsaicín. Ako domáci liek použite arnika osvedčili sa kvety nakladané v alkohole, rovnako ako tvarohové zábaly. Po niekoľkých hodinách by sa obväzy mali vymeniť.
Tlakové obväzy a obklady majú nielen protizápalový a dekongestívny účinok, ale je možné ich použiť aj na stabilizáciu a ochranu prsta. Roztiahnutie pomliaždeného prsta je zvyčajne veľmi bolestivé, je však tiež možné na podporu obviazať ďalšie prsty. Pokiaľ je to možné, treba najskôr spojenú ruku zdvihnúť pomocou závesu na rameno.
Na imobilizáciu traumatizovaných končatín sa používajú lekárske dlahy. Môžu byť vyrobené z omietka alebo plastové a sú pevné alebo mierne pružné. Ak je prst pomliaždený, môže byť užitočné postihnutý prst dlahovať.
To imobilizuje postihnutý prst a zabezpečí sa dôsledné použitie dlahy. Vo väčšine prípadov je nielen postihnutý prst dlahovaný, ale pre stabilizáciu sú pridané ďalšie prsty. To môže sťažiť každodenný život, ale po modrina na prste je imobilizácia najvyššou prioritou.
