Čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli prechladnutiu v chlade? | Prečo vám zima spôsobuje zimnicu?

Čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli prechladnutiu v chlade?

Pri pobyte vonku by sa malo nosiť vhodné oblečenie. Stred tela by mal byť predovšetkým udržiavaný v teple. U ľudí je pobyt na čerstvom, hoci studenom vzduchu, dokonca prospešný pre imunitný systém.

Vykurované miestnosti, ktoré sú častým miestom pobytu počas chladných dní, by mali byť pravidelne vetrané, aby sa zabránilo šíreniu patogénov. V tomto zmysle by sa malo zabrániť priamemu fyzickému kontaktu s prechladnutými ľuďmi. Ako všeobecné opatrenie, zdravé a vyvážené strava s dostatkom ovocia a zeleniny sa odporúča. Okrem toho alkohol a fajčenie v ideálnom prípade by sa malo vyhnúť a dostatočný spánok môže tiež pomôcť chrániť pred nachladnutím.

Prečo sa nachladnutie nazýva studené?

Pojem bežné nachladnutie má historický pôvod. Už v starom Ríme bol klinický obraz bežné nachladnutie bol spojený s pobytom v chlade. Koncepcia bežné nachladnutie tiež pochádza z tejto doby. Termín sa tradoval mnoho storočí a dokonca aj potom, čo sa zistilo, že spojenie medzi zimou a prechladnutím nie je úplne správne, zostáva v bežnom jazyku bežný.