Úvod Proteínové tyčinky sú teraz k dispozícii ako piesok na pláži. Nezáleží na tom, či po tréningu, pred tréningom alebo ako desiatu, napríklad pri nízkosacharidovej diéte. Proteínové tyčinky sú veľmi obľúbené a stále častejšie ich konzumujú športovci aj nešportovci. Ale sú skutočne malé bary to, čo ... Proteínová tyčinka
Kedy by ste nemali užívať proteínové tyčinky? Aj keď sa zdá, že proteínové tyčinky majú mnoho výhod, mali by ste si dobre premyslieť, aké ciele sledujete. Vyvážená strava obvykle pokrýva dennú potrebu bielkovín, takže nie je potrebné dopĺňať ju. Existujú tiež prípady, keď sú proteínové tyčinky dokonca kontraindikované. Tieto sú pre… Kedy by ste si nemali dať bielkovinové tyčinky? | Proteínová tyčinka
Koľko proteínových tyčiniek by ste si mali dať? Koľko proteínových tyčiniek si dáte, závisí od toho, aké ciele sledujete. Proteínové tyčinky, ktoré vám pomôžu schudnúť, zvyčajne slúžia ako občerstvenie na zahnanie hladu a preklenutie času do ďalšieho hlavného jedla. Osobitnú pozornosť treba venovať tomu, aby ste nejedli príliš veľa tyčiniek.… Koľko bielkovinových tyčiniek by si mal človek vziať? | Proteínová tyčinka
Proteínové tyčinky na chudnutie Proteínové tyčinky sú obľúbenou voľbou ako súčasť diéty. Vysoký obsah bielkovín a mnoho rôznych príchutí vyvoláva u tých, ktorí chcú schudnúť, pocit, že sa nemusia úplne zaobísť bez občerstvenia a môžu medzi sebou uspokojiť malý hlad bez viny… Proteínové tyčinky na chudnutie | Proteínová tyčinka
Aké sú vedľajšie účinky? Keďže bielkoviny sú látkou, ktorá sa v tele vyskytuje prirodzene, pri bežnej konzumácii zvyčajne nemožno očakávať žiadne vedľajšie účinky. Ak sú však proteínové tyčinky skreslené v nadmernej miere alebo ak existujú už existujúce podmienky, stále sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Vedľajšie účinky sa potom môžu prejaviť ... Aké sú vedľajšie účinky? | Proteínová tyčinka
Aké ďalšie formy doplnkov bielkovín sú k dispozícii? Okrem proteínových tyčiniek existuje ešte niekoľko ďalších spôsobov, ako doplniť bielkoviny. Tu sú uvedené nižšie s krátkym popisom: Proteínový prášok, ktorý je k dispozícii v rôznych príchutiach a typoch. Často sa používa srvátka, mlieko, vaječný bielok, sója, ryža alebo viaczložkové bielkovinové prášky. Prášky… Aké ďalšie formy doplnkov bielkovín sú k dispozícii? | Proteínová tyčinka
Čo by ste mali zvážiť pri nákupe? Trh s výrobkami obsahujúcimi bielkoviny je veľký. Zvlášť proteínové tyčinky sú v súčasnej dobe v móde a dokonca sú ponúkané aj v supermarketoch a drogériách. Na internete je množstvo dodávateľov s veľkými cenovými rozdielmi doma i v zahraničí. V dôsledku toho existujú tiež veľké rozdiely v kvalite medzi… Čo by ste mali brať do úvahy pri nákupe? | Proteínová tyčinka
