Zívanie je reflexné správanie u ľudí a zvierat a zvyčajne je s ním spojené únava, s nutnosťou ísť spať alebo sa zobudiť. Ľudia však zívajú aj v iných situáciách, takže sa tento proces stal tiež symbolom nudy, ba lenivosti. Zívanie je dokonca spojené s kultúrnymi podmienkami; napríklad v západných kultúrach sa považuje za nevhodné nedržať ruku pred sebou ústa pri zívaní. Vedcom sa tiež podarilo dokázať, že ani plod v matkinom lone zíva a preťahuje sa v procese, čo vedie k domnienke, že nuda je sotva dôvodom na zívanie, ale skôr tým, že sa týmto spôsobom rozširujú dýchacie cesty. Čo však zívanie v skutočnosti robí biologicky, dodnes nie je objasnené.
Čo je zívanie?
Zívanie je reflexné správanie u ľudí a zvierat a zvyčajne je s ním spojené únava, s nutnosťou ísť spať alebo sa zobudiť. Medzi gréckymi mytologickými postavami bola Nyx, bohyňa noci, ktorá zívala z chaosu a ktorej sa dokonca bál aj Zeus. To viedlo k viere, že keď bude zívať, duša opustí telo, aby vystúpila k bohom Olympu. Podobné myšlienky možno nájsť v spisoch Mayov alebo v keltských ságach. V stredoveku ľudia dokonca verili v démonov, ktorí vstúpia cez roztrhané hrdlo a ukradnú dušu. To viedlo ľudí k tomu, aby si pri zívaní zakrývali ústa, čo sa nakoniec stalo spôsobom. Aj keď sa zívanie, podobne ako smiech, deje reflexne, o reflexe nemôže byť ani reči, pretože stimul v podstate chýba. Ľudia zívajú v najrôznejších situáciách. Prečo práve otvorenie ústa prebieha, akoby sa človek musel nadýchnuť a zhlboka vydýchnuť, je stále záhadou aj pre vedcov, hoci existuje niekoľko teórií. Veda o zívaní sa nazýva chazmológia, pretože zívanie sa v skutočnosti javí ako mimoriadne zložitá vec.
Funkcia a úloha
To zívanie nastáva preto, že človek mozog nie je dodávaný s dostatkom kyslík je jednou z teórií, ale ukázalo sa, že je nesprávna. Či už veľa, alebo málo kyslík je vdýchnutý, ľudia vďaka tomu nezívajú menej ani viac. Pokusy ukázali, že ponuka kyslík alebo deprivácia nemajú žiadny vplyv na proces. Ďalšou tézou chazmológie je, že zívanie by malo posilňovať pozornosť. Ak je človek v stave nudy, v tmavých miestnostiach alebo je jednoducho unavený, podľa diplomovej práce zíva, aby bol opäť v strehu. V experimente mozog bola meraná aktivita rôznych testovaných osôb, ktoré nesmeli vykonávať žiadnu činnosť v tmavej miestnosti. Bolo veľa zívania, ale mozog aktivita zostala rovnaká. Napriek tomu možno tvrdiť, že pokus o zajakavosť v takejto situácii môže dobre slúžiť na to, aby sa človek nejako vyslobodil z pomalej situácie, urobil niečo, čo preruší kolobeh, a takto sa rozveselil. Zívanie sa tak často robí aj pri neustálej činnosti alebo pri čakaní. Proces je zvyčajne sprevádzaný strečing tela, ktoré ho opäť stimuluje. Tak prišla teória strečing a zívanie sa vyskytuje v rovnakých situáciách správania, ale nie vždy spolu. Ľudia sa pri zívaní naťahujú, ale nemusia sa nevyhnutne zívať, keď sa naťahujú. To, čo zívanie v skutočnosti robí, je uvoľnenie napätia. Napäté telo sa pri zívaní človeka uvoľní a takýmto spôsobom sa zbaví vnútorného tlaku. Takže zívanie je dobré pre stres, vzrušenie alebo úzkosť. Takéto emócie tento proces lepšie reguluje. Rovnako je zívanie nákazlivé. Ak človek zíva, začnú zívať aj ostatní, najmä ak sú blízko pri sebe. Z toho vznikla teória, že zívanie súvisí aj s empatiou. Súcitní ľudia zívajú rýchlejšie ako ľudia, ktorí sú sami zafixovaní alebo majú malú schopnosť vcítiť sa do ostatných. Rovnako aj emocionálna blízkosť je predpokladom nákazlivého zívania. Nemusí to byť iba s členmi rodiny alebo priateľmi; môže sa dokonca vyskytnúť medzi ľuďmi a zvieratami. Napríklad, ak zviera dôveruje človeku, v skutočnosti spolu zíva, čo vedie k domnienke, že mačky alebo psy majú aj určitú empatiu. Fenomén kolektívneho zívania sa vyskytuje aj v skupinách. To by mohlo znamenať, že zívanie slúži sociálnej súdržnosti a prenosu nálady.
Choroby a choroby
Dôležitou nedávnou hypotézou je vysvetlenie, že zívanie ochladzuje mozog, takže slúži na termoreguláciu. Pokusy na zvieratách, vrátane potkanov, ukázali, že teplota v mozgu v dôsledku procesu zívania stúpala a potom opäť klesala. U ľudí sa zase zistilo, že vonkajšia teplota mala veľký vplyv na zívanie. Ak bola táto vyššia ako telesná teplota, ľudia zívali viac. Rovnako tak sa frekvencia zívania líši v letnom alebo zimnom období. Niečo podobné možno nájsť v endogénnych procesoch, takže zívanie sa zvyšuje, keď ich telo uvoľní veľa serotonínu, dopamín alebo kyselina glutámová a klesá pri uvoľňovaní endorfíny sa zvyšuje. Aj v psychoterapie„Zívanie je teraz súčasťou liečby na interpretáciu pacienta, takže sa má za to, že zívanie, podobne ako smiech a plač, je známkou cesty k zotaveniu a slúži na spracovanie bolestivých pocitov. Zistilo sa tiež, že schizofrenickí pacienti zívajú menej často, čo je spôsobené ich zhoršeným vnímaním samého seba, a autistickí pacienti zase nezívajú spolu s ostatnými, čo podporuje teóriu, že zívanie súvisí s ľudskou empatiou.
