Závraty počas tehotenstva
Tehotenstvo je pre ženu veľmi zvláštna situácia. Je to výnimočná situácia, ktorá kladie vysoké nároky na ženské telo. Hormón vyvážiť sa mení tak, aby umožňovalo dieťaťu vývoj.
krv cirkulácia v tele ženy sa mení, pretože teraz sa musí starať aj o rastúce dieťa. Stručne povedané, všetko v tele je teraz sústredené na vývoj nenarodeného dieťaťa. Bohužiaľ, tehotenstva je nielen príjemná skúsenosť, sťažnosti na tehotenstvo sú pomerne časté a nemusia nevyhnutne súvisieť s komplikáciami.
Najmä v roku XNUMX prvý trimester of tehotenstva, môžu sa častejšie vyskytnúť závraty. Nevoľnosť je tu tiež celkom bežné. Príčiny závratov môžu byť príliš nízke krv tlak (hypotenzia) alebo pokles krvný cukor úrovniach.
Príliš rýchle vstávanie alebo prehriatie môžu tiež spôsobiť závratné kúzla. Čím ďalej tehotenstvo postupuje, tým viac miesta má maternica zaberá do brucha. Pritom tlačí na okolie krv plavidlá a môže zovrieť podradnú dutá žila najmä. Prietok krvi do srdce sa tým sťažuje.
To môže tiež spôsobiť závraty. Čo sa však dá s týmito zaklínadlami robiť počas tehotenstva? A dá sa im zabrániť?
Najskôr je dôležité stabilizovať obeh. Tehotná žena by mala najskôr sedieť alebo ležať, ak sa cíti nestabilná. Závraty sa však môžu vyskytnúť aj pri ležaní.
Týmto spôsobom však môže zabrániť aj pádu, ktorý by mohol dieťaťu ublížiť. Všeobecne je dôležité zabezpečiť vyváženosť a pravidelnosť strava. Tehotné ženy by mali jesť občerstvenie každých pár hodín, aby si udržali svoju krvný cukor konštanta úrovne.
To pomáha predchádzať zakliatiu. Mali by sa tiež postarať o to, aby príliš rýchlo nevstali z postele alebo zo stoličky. Veľmi dôležitý je aj dostatočný príjem tekutín.
Odporúčame asi 2 až 3 litre vody, čaju alebo džúsu. Stabilný obeh pomáha aj striedavý kúpeľ a dostatok pohybu. Je však potrebná opatrnosť, najmä v pokročilom štádiu tehotenstva.
Cvičenie alebo šport by mali byť veľmi jemné a nie namáhavé. Ide len o to trochu rozhýbať obeh. Dostatok prestávok na odpočinok je absolútnou nevyhnutnosťou!
Spravidla pocit závraty počas tehotenstva, hlavne na zaciatku tehotenstva, je nieco normalne. Vo väčšine prípadov závraty ustúpia prvý trimester, aby bol zvyšok tehotenstva príjemnejší. Ak však závraty a točenie hlavy pretrvávajú, vždy je potrebné vyhľadať lekára. Najmä ak sa prejavia ďalšie príznaky, ako sú problémy so zrakom alebo bolesti hlavy sú pridané, je veľmi vhodné kontaktovať lekára.
Všetky články v tejto sérii:
